第135章 麦哲伦星的诱惑与觉醒(5/7)

首发：~第135章 麦哲伦星的诱惑与觉醒

- 背景与诱惑：夫差打败越国后，越王勾践卧薪尝胆，同时进献美女西施等诱惑夫差。

- 事件经过：夫差被西施的美貌所迷惑，沉醉在温柔乡中，逐渐放松对越国的警惕。他还大兴土木，消耗国力。勾践暗中积蓄力量，最终越国打败吴国，夫差自杀。

5 楚怀王

- 背景与诱惑：战国时期，楚怀王受到秦国张仪的欺骗。张仪以六百里商於之地诱惑楚怀王，让他与齐国断交。

- 事件经过：楚怀王被土地的诱惑冲昏头脑，不听屈原等大臣的劝告，果断与齐国断交。但秦国最后只承认给六里地，楚怀王恼羞成怒，多次兴兵伐秦，却屡战屡败，楚国国力也因此受到极大削弱。

6 赵孝成王

- 背景与诱惑：在长平之战时，秦国散布谣言，说廉颇老矣，秦军不怕廉颇，只怕赵括。

- 事件经过：赵孝成王受到这种说法的诱惑，急于求胜，中了秦国的反间计，用赵括替换廉颇。赵括只会纸上谈兵，导致四十万赵军被秦军坑杀，赵国元气大伤。

7 秦始皇长子扶苏

- 背景与诱惑：扶苏接到假诏书，诏书称其有罪，让他自杀。

- 事件经过：扶苏为人仁义，在没有仔细核实诏书真伪的情况下，被赐死的命令所胁迫，最终自杀。他没有抵抗这种看似来自权威的诱惑（假诏书），使得胡亥顺利继位，秦朝走向衰落。

8 汉元帝

- 背景与诱惑：汉元帝时期，他喜好儒术，同时也被宦官石显的阿谀奉承所迷惑。

- 事件经过：石显善于揣摩皇帝心意，在朝廷中结党营私，打击异己。汉元帝却对石显信任有加，许多忠臣良将受到迫害，汉朝的政治开始腐败，西汉由此走向衰落。

9 隋炀帝杨广

- 背景与诱惑：杨广即位后，被权力带来的无限享受所诱惑。

- 事件经过：他好大喜功，营建东都洛阳，开凿大运河，虽然大运河有一定的历史意义，但在修建过程中耗费大量人力物力，百姓怨声载道。他还多次巡游江都，生活奢靡，穷兵黩武，最终导致民变四起，隋朝灭亡。

10 唐玄宗李隆基

- 背景与诱惑：唐玄宗后期，被杨贵妃的美貌和宫廷的奢靡生活所诱惑。

- 事件经过：他宠爱杨贵妃，为了让她吃到新鲜荔枝，不惜劳民伤财。杨氏一族权倾朝野，杨国忠专权误国。安禄山以“忧国之危”、奉密诏讨伐杨国忠为借口在范阳起兵叛乱，唐朝从此由盛转衰。

青少年抵御网络游戏诱惑可以从以下几个方面入手：

一、自我认知与目标设定

1 了解游戏本质

- 青少年要明白网络游戏是一种休闲娱乐方式，而不是生活的全部。可以在每次玩游戏之前，在心里默默提醒自己：“这只是我放松的一种手段，不是必须完成的任务。”

- 认识到过度沉迷游戏可能带来的负面影响，如视力下降、学习成绩下滑、社交能力变弱等。比如，可以记录下因为玩游戏而没有完成作业或者错过和朋友聚会的次数，直观地看到游戏对自己生活的干扰。

2 树立明确目标

- 在学习方面，设立短期和长期的学习目标。短期目标可以是本学期成绩排名前进几名，长期目标可以是考上理想的大学或者掌握一门专业技能。将这些目标写在便签上，贴在书桌前，当想要玩游戏时，看看目标提醒自己。

- 在兴趣爱好和个人成长方面，也设定目标。比如，如果对绘画感兴趣，目标可以是在一个月内完成几幅作品；如果想提高身体素质，目标可以是在三个月内学会一种新的运动技能。用这些积极的目标来激励自己减少游戏时间。

二、时间管理与自律

1 合理安排时间

- 制定详细的时间表，将学习、休息、运动、社交等活动合理分配时间。例如，每天放学后，安排1 - 2个小时完成作业和复习功课，之后可以有30分钟 - 1个小时的休闲时间，包括玩游戏，但要严格控制在这个时间范围内。

- 使用时间管理工具，如闹钟或手机上的提醒功能。当游戏时间结束时，闹钟响起，就要坚决停止游戏，逐渐培养自律意识。

2 培养自律习惯

- 从一些小的行为习惯开始培养自律。比如，每天早起10分钟，坚持每天阅读20分钟等。随着自律能力的提升，抵抗游戏诱惑的能力也会增强。

- 当想要玩游戏的冲动出现时，尝试延迟满足。告诉自己先完成一项小任务，比如整理书桌或者背诵一首古诗，然后再考虑是否玩游戏。在延迟的过程中，可能就会发现冲动减少了。

三、寻找替代活动

1 发展兴趣爱好

- 发掘自己真正感兴趣的活动来替代游戏。如果喜欢动手，可以尝试模型制作、手工编织等；如果对艺术感兴趣，绘画、书法、音乐都是很好的选择。例如，报名参加一个绘画班，每周去上课，沉浸在绘画的世界中，享受创作的乐趣。

- 参加体育活动也是不错的选择。比如打篮球、踢足球、跑步等，不仅可以锻炼身体，还能结交志同道合的朋友。加入学校的体育社团，定期参加社团活动，让自己的课余生活更加充实。

2 加强社交互动

- 多和家人、朋友相处。可以和家人一起看电影、做美食，增进家庭感情；和朋友一起逛街、参加聚会或者做志愿者活动。例如，每周安排一次和朋友的聚会，分享彼此的生活趣事，减少对虚拟游戏社交的依赖。

- 参加学校组织的各种活动，如文艺演出、科技比赛、社团活动等。在这些活动中，可以拓展自己的社交圈子，发现生活中有很多比游戏更有意思的事情。

四、环境管理与支持系统

1 优化生活环境

- 在物理环境方面，尽量减少游戏设备在自己视线范围内出现的频率。比如，将电脑放在父母的房间或者公共区域，而不是自己的卧室。如果是用手机玩游戏，可以将游戏软件放在不显眼的文件夹中。

- 在数字环境方面，关闭游戏软件的通知提醒，避免被新消息吸引而产生玩游戏的冲动。同时，可以使用一些软件来限制自己使用游戏软件的时间。