足球:亚青赛到世界杯,我让龙旗飘扬!

第六十六章 香川特训(2/3)

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首发:~第六十六章 香川特训

陆子野瞬间联想到,昨天自己被加拉塔萨雷的后卫撞翻后爬慢半拍,结果错失单刀的场景。

“你们龙国武术讲‘四两拨千斤’……”

香川喘着笑出声,右肘突然撤开,仅靠左肘和脚尖撑地:“我们管这叫‘被铲倒还能再抢三脚球’!”

陆子野把毛巾甩上肩膀:“下午的饺子没白给你吃哈!”

说着,他直接一屁股坐到香川旁边:“愣着干嘛?开课!”

香川大笑。

第一式:浮腰弹射

“腹部收紧!不是让你吸肚子——”香川突然一巴掌拍在陆子野后腰,疼得他“嘶”一声,“用这里发力,想象有人要捅你肾!”

陆子野咬牙照做,结果刚后仰就“咚”地栽倒。

“八嘎!你当是在做仰卧起坐?”

香川直接跨坐到他腰上,手指戳他肋骨下方。

“这块肌肉叫腹横肌——你们龙国球员只会练六块腹肌,但真正能抗冲撞的是这些深层的玩意儿!”

第二式:不倒翁旋身

香川突然抓起矿泉水瓶砸过来:“躲!”

陆子野下意识侧滚,却被香川一脚绊住小腿。

“错了!”樱花人拽着他脚踝一拉一推,“被铲倒时别用手撑地——用臀中肌缓冲,像这样!”

只见香川故意重重摔下,却在触地瞬间臀部一颤,整个人像弹簧般侧翻而起,甚至顺手捞走了陆子野兜里的能量胶。

“这特么是地堂腿功夫吧?!”陆子野看呆了。

第三式:忍者呼吸

最邪门的来了——香川让他趴着做平板支撑,却在每次呼吸时用拳头猛顶他肚皮。

“咳!你特么……”

“憋住气就输啦!”香川坏笑,“英超那些屠夫顶你肺的时候,可不会管你喘不喘得上气!”

两小时后,陆子野像条死鱼一样瘫在垫子上。系统面板疯狂闪烁:

【核心稳定性+2】

【抗干扰平衡+1】

香川用脚尖踢他:“明天继续?我教你‘狐步卸力’——当年靠这招在英超躲过三次断腿飞铲。”

陆子野竖起中指,却偷偷在系统备忘录记下:“买十斤饺子馅,明天接着贿赂这老狐狸。”

陆子野跟随香川练完之后,时间已经来到了晚上七点。

最终两人决定去吃龙国料理——陆子野请客!

训练基地停车场。

香川真司的雷克萨斯rx450h在暮色中亮起车灯,陆子野拉开车门,皮革和淡淡檀香混合的气味扑面而来。

“座椅加热开吗?”

香川熟练地切换成樱花语操作界面:“德国这鬼天气,比我老家神户还冷。”

陆子野蜷了蜷还有些酸胀的腹肌。

那些变态的“忍者核心训练”让他现在连系安全带都抽疼:“你们樱花国球员是不是都这么讲究?我记得本田圭佑也开雷克萨斯。”

“因为省油啊!”

香川转动方向盘轻笑,路灯在他镜片上划过金芒。

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