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首发：~第241章 运动所带来的好处
他本以为自己跑五公里都费劲，想不到不知不觉间居然跑了十几公里。
他本打算七点便回家洗澡，但现在距离家里有很长一段路。
张世娜不好意思地吐了吐小舌头。
她忙着带赵铭伦去看好东西，完全忘记时间和距离了。
“今天你好好休息，之后我不安排你训练，明天再继续吧！”
“明天我肯定会按照计划，对你进行科学且适度的训练！”
一下子跑了十几公里，张世娜知道赵铭伦的两条腿肯定会无比酸痛。
赵铭伦已经累得不想说话，担心林洛伊那家伙生气，他赶紧打车回家。
刚走上楼，他便见到林洛伊恰好走出家门。
看到赵铭伦汗流浃背的模样。
林洛伊没有嫌弃。
她禁不住竖起大拇指。
她还以为赵铭伦会起不来呢。
想不到这家伙居然真的五点钟便起床锻炼了。
林洛伊可是早起困难户，对于能够早起的人她很佩服！
林洛伊本以为，早起的人一整天都会活力十足，元气满满。
然而，陪着赵铭伦一起吃了早餐去到学校后，林洛伊傻眼了。
赵铭伦那家伙，直接趴在桌子上呼呼大睡起来！
赵铭伦也不想睡觉。
但他感到无比疲惫，根本没有精神上课！
一开始，林洛伊以为赵铭伦的体质实在是太差了。
可问过张世娜她才知道，原来今早上赵铭伦跑了十几公里！
得知这件事，林洛伊诧异万分，她根本无法想象十几公里是怎么跑下来的！
接下来的一整天，赵铭伦都是在疲惫与浑浑噩噩之中度过。
安曼瑶和乔婉婉一行人见到他这副模样，尽皆很是担心。
班里面，不仅是赵铭伦疲惫万分。
麦家豪也是如此。
他正在进行恢复训练。
但他也没有掌握好训练量，导致整个人疲惫不堪。
很快，迎来第二天，又是凌晨五点准时出门。
有了昨天的教训，张世娜不敢再信马由缰，带赵铭伦到处去看风景了。
她严格控制赵铭伦的训练量，并且教授赵铭伦跑步的正确姿势以及呼吸方法。
训练完毕后，赵铭伦依然疲惫，不过没有像是昨天那样浑浑噩噩，整个人无精打采了。
很快，时间来到了第三天，早上训练完，赵铭伦没觉得疲惫，不仅如此，他整个人变得精神奕奕！
林洛伊一行人都觉得，赵铭伦精气神十足，整个人有种大变样的感觉，他身上似乎多了一种以前所没有的气质，这便是运动所带来的好处！
一个经常运动的人，与一个不常运动的人站在一起。
不管是谁，一眼便能分辨出这两者的区别，以及优劣！
对于赵铭伦的变化，林洛伊一行人很是羡慕，她们也想提升自身的气质。
只是，想到要早起，要去挥汗如雨什么的，她们望而却步。
那种事情，实在不适合她们那些小仙女。
今天是星期五，明天便是约定好的星期六！
恋爱咨询社好久没有团建了，而且这段时间安曼瑶一行人十分的忙。
大家都迫不及待，能够有个机会好好的放松一下。
想到明天的团建活动，大家尽皆无比期待……
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