230.工作、训练、建设、计划(3/4)

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第三项则是新消防员基本业务训练。

比如说水带操，百米翻越板障，穿着新消防员战斗服，穿着空气呼吸器，穿着防毒衣（防化服），二节拉梯登楼，挂勾梯登楼，消防水带连接，消防射水等等。

第四项是消防专业业务训练。

消防车操，消防车驾驶员专业训练，诸如连接吸水管，消防车出水，出泡沫，出干粉，特种车辆操作，如登高车升降，云梯车出臂等；特勤消防员训练，如结绳，切割器使用，缓降器使用，撑顶器使用，防化训练，防毒训练，化学洗消，火场救人，医疗急救，溺水救护，潜水，塌陷抢险，堵漏器材使用等；还有消防电话员业务训练，消防供水员业务训练……

另外还有心理训练、消防业务理论学习、消防基本情况熟悉和预案演习、以及针对本地消防情况实际，制订专门的训练课目，开展相应的训练。

而上述那么多的训练内容里，最核心的，其实是体能训练。

毫无疑问，体能是消防员的第一生物素质，是智能和技能的载体，是有效完成各类灭火救援任务的根本保障。

毕竟火灾现场，对人的压力真的是太大了。

要知道，在50c的环境中，消防员在负荷快速奔跑时，一旦超过5分钟，收缩压将达到190毫米汞柱，同样温度下，有负荷但不奔跑，收缩压只有120毫米汞柱；再比如在高温环境下持续工作20分钟，直肠温度就会上升15c，更为严重的是，即使已经从高温环境中撤离，体温还将继续上升至389c，和发高烧几乎没区别；而在火灾高温环境下穿着防护服实施救援时，消防员会大量出汗，即使坚持摄入水分，4-5次火场救援后，平均的脱水量也会达到身体重量11……

“一名合格的消防员培训周期至少要在两年以上，我对你们的要求很简单，就是训练训练训练，只有不断的训练，你们才有成为消防员的资格！”

在专门划定的训练场上，肯特大声的对自己的队员说道。

大家有怨言吗？或多或少是有的，但他们也没得选，甚至如果他们有人不愿意在这里待着的话，自然有很多人还会来争抢这样的名额。

为什么？很简单，待遇好呗。

在奥多同意肯特组建消防队的时候，就给了他极大的自由。而消防队员的待遇，也比一般的战斗人员要好得多。

比如说日常饮食里顿顿有肉，比如说可以不用外出执行任务，比如说可以每天洗澡，比如说有专门的消防员宿舍等等……这些可都是一般的战斗人员都享受不到的东西。而他们所需要付出的代价，除了学习一些文化知识以及专业技能外，就是日复一日不断的训练。

为此，肯特还给这些人制定了非常严格的训练计划。

比如说每天都要进行的长跑5000，3000，1500，中短跑。俯卧撑，仰卧起坐，单杠，双杠，障碍板，蛙跳，蛇形跑，负重跑等。

日常训练动作里也包括了卷腹、坐姿哑铃弯举、杠铃深蹲、杠铃弯举、负重耸肩、悬垂举腿、腿举、卧推、绳索夹胸等无氧运动，目的很简单，就是不断的强化身体，让他们从原本的普通人，一个个变成肌肉男。

不是那种肌肉块堆积起来的肌肉怪物，而是身体健硕，体能强大，行动敏捷的肌肉男。

这是一个长久的过程，如果按照肯特和马斯特的规划，他们根本没可能花费这么久的时间来搞这种事情。