263.归队训练磨合顺利，韦德脑子不好，新赛季我会帮他好好修理一下脑子(2/3)

首发：~263.归队训练磨合顺利，韦德脑子不好，新赛季我会帮他好好修理一下脑子

“我不止一次幻想过，如果当初卢选择的不是成为一名教练，那么他现在一定是联盟最出色的球探，或者是训练师。”

关于德安东尼与兰比尔之间的谈话，卢克自然是不清楚。

自从九月份球员纷纷归队训练，卢克就将大多的训练重心都放在了新秀希伯特身上。

灰熊在今年选秀大会一共选中了两位球员，但最终留在队里的却只有罗伊??希伯特一人。

作为队内唯一一名刚刚进入联盟的菜鸟，希伯特自然遭到了卢克的重点照顾。

卢克很清楚这些球员巅峰时期的打法，所以卢克提出的建议往往能帮助球员少走很多弯路。

让球员一进联盟就找到最适合自己的定位，避免出现浑浑噩噩，找不到方向的事情发生。

希伯特并不是一位进攻能力特别出色的中锋，就算是巅峰时期的希伯特也只是利用自己将近两米二的身高将球送入篮筐。

而不是使用特定的进攻技巧来终结比赛，不过相对而言，希伯特却拥有着一手还算柔和的转身抛投与翻身后仰。

虽然进攻距离有限，但凭借高达两米一八的身高，希伯特站在禁区基本能就能无视80以上的盖帽干扰。

深知这一点的卢克提前就向训练师打好招呼，让希伯特主要练习篮筐两侧的转身抛投与翻身后仰，少去练一些比赛中用不到的东西。

至于防守端，希伯特现阶段需要做的就是尽量控制犯规，以及避免被对方中锋轻轻一点就原地起飞。

闲余阶段穿插着一些力量训练，争取让身体变得更加强壮。

无论是上肢力量还是下肢力量，目前的希伯特全都有所欠缺，并不需要制定上限标准。

防守并不是一件通过训练就能产生质变的事情，想成为一名出色的防守球员，身体、经历和经验三者缺一不可。

如今希伯特只有身体上的优势，但比赛经历和防守经验却很欠缺。

nba联赛与ncaa不同，在ncaa希伯特凭借身高就能成为称霸一方的低位杀器。

但到了nba，身高已经不是衡量一名中锋球员的唯一标准，除此之外，希伯特还需要提升自己的技巧和力量。

一旦希伯特新赛季的力量能达到联盟平均水准，高达两米一八的身高往篮下一站就是一座大山。

除了姚明等个别几位中锋，其他中锋在面对希伯特时都很难做到视若无睹。

至于像勒布朗??詹姆斯这种擅长突破得分的球员，希伯特的存在甚至比小加索尔更加好用。

整个九月份，灰熊全队都在进行带有针对性的训练。

每名球员的主要训练侧重都不一样，按照卢克提前制定好的计划，灰熊训练师一路有条有序的严格执行。

对于卡波诺和诺瓦克这种球员来说，除了三分球的投射训练，其他方面的训练完全可以减少。

无论是中距离投射还是突破上篮，这些都不需要卡波诺与诺瓦克两人去做，毕竟这两人也做不好除三分以外的任何事情。

在疯狂训练三分投射的前提下，卡波诺与诺瓦克两人训练最多的就是体能。

以两人无法撼动的静态天赋来看，卢克不奢求两人的防守能力能达到联盟平均水准，但只要比上个赛季稍微进步一点，就已经是一种惊喜。

由于卡波诺和诺瓦克这种球员都是依靠三分球在nba吃饭，所以在力量训练上，卢克也不敢让两人增重太多。

否则力量上的突然提升会严重影响两人投篮时的手感，这种情况让灰熊训练师不得不小心应对。

在让两人尽量挂肉的同时，还必须保持在一个不影响投篮手感的最佳吨位。

值得一提的是，经过一整个夏天的艰苦训练，保罗??加索尔也开发出了三分投射，虽然还不像弟弟马克??加索尔那样信手捏来，但也算将自己的进攻射程再一次开发提升。

新赛季灰熊首发控卫是上赛季刚刚斩获联盟助攻王的克里斯??保罗，这也就代表灰熊其他球员将获得更多进攻机会。

保罗??加索尔就是为了让自己能在球场上的任何一个位置出手终结，避免拖球队进攻端的后腿，所以才在夏天其他球员吃喝玩乐的同时，自己每天都要投1000个三分球训练手感。

让保罗??加索尔刻苦训练的不是品尝到总冠军的甜味，而是外界已经有球迷将保罗??加索尔与蒂姆??邓肯放在一起比较。

这让之前从来不敢想的保罗??加索尔感受到了一股别样的快感。

新赛季球队又添新援，保罗??加索尔距离生涯第二座总冠军并不遥远。

加上凯文??加内特在今年夏天传出的转会新闻，一切的一切都让这位西班牙内线变得更加刻苦。

无论是为了能在退役后在生涯荣誉上力压蒂姆??邓肯一头，还是避免被队内的克里斯??保罗和凯文??马丁两人拉得太远。

保罗??加索尔都感受到了一股压力，一股只要不进步，仿佛迟早会被联盟所淘汰的压力。