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首发：~第二十四章 倒霉的薛讷
运动也适用“过犹不及”的道理，所以当李贤觉得双臂和胸口略有一些撕裂的痛苦以后，就停了下来，改为使用哑铃锻炼。
另一边，薛讷也停了下来。
对他而言，他选择的配重有点超标，所以虽然时间一样，但他也达到了自己的极限。
见沛王殿下拿起一个双头锤子模样的东西锻炼起来，他挑选了一个大的，一边学着，一边问：“沛王殿下，您怎么想到要制作这样器材的？微臣刚才尝试了一遍，发现它对几处肌肉的锻炼很有效果。”
对于这个问题，李贤早就想好了说辞：“本王昨天练剑的时候，发现一些特定的动作，会对身体的某一个部位产生锻炼的效果。于是回去以后，就尝试了一下。当身体做特定的动作，并加以负重，就能形成很好的锻炼效果。”
薛讷点点头，他想到了军中熬炼筋骨的方法。
只是，跟沛王的方法不同，军中熬炼筋骨的方法翻来覆去就那几种，不是扛沙袋就是打夯。不过，两者对比起来，各有优劣。沛王殿下的方法虽然看起来很精致，但是，显然不适合军队。
大唐军队数十万，还能按照数十万的基数锻造这些用具？
显然是不可能的。
想到这里，薛讷叹息一声，不再做梦，而是继续陪伴沛王进行锻炼。
沛王能主动锻炼身体，这是好事儿。
皇子之中，他只需要把沛王殿下一个教出来，就对陛下有所交代了。
杠铃、哑铃、俯卧撑
一整套对上半身的锻炼结束以后，李贤在自己的腿上绑好沙袋，开始了跑步。
对于这种方式，薛讷反而不觉得奇怪了。因为，军队中对于斥候的训练，就是这样的，没什么神奇的。
跑步的同时，也算是对上半身的放松。
一直跑到有点头晕，李贤才停了下来，卸掉沙袋，改为慢跑，最后变成慢走。
这还是他在大学的时候，听大学体育老师介绍的。长跑以后最好不要立刻停下来，而是应该慢慢减速跑，最好是再走一段才停下。
体育老师的告诫肯定是有道理的，而且，李贤发现，薛呆子因为瞬间停下来，人差点就摔倒在地上。
几圈跑完，身体的每一个角落都在抗议，要求休息一会儿。
但是，李贤无视了它们的叫喊，而是拿起钝剑，继续练习。
练剑到现在，他已经能很好的适应反震的力量，不知道是不是错觉，他总觉得自己的右臂比左臂变得更加的粗壮有力。
薛讷晕乎了一段时间，就缓了过来，见沛王殿下已经开始练剑，只好脸红的站在一边，静静的看着，偶尔指点一下动作。
对于薛讷的教导，李贤自然是从善如流。伴随着练习，他发现，自己对于运剑的方向，把控的越来越精准。往往自己看中了柱子上的哪个纹路出剑，剑锋必然能斩在上面，并且，留下不浅的痕迹。
薛讷只看李贤的动作，就知道他在运剑这一点，已经入门了。
于是，他喊停了李贤，出剑在柱子上斩出一条痕迹。
不用薛讷叮嘱，李贤就一剑斩出。
只是，他这一剑看起来是斩在了上面，却是因为最终发现落点不对，中途又变化了一次。
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