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首发：~第554章
敬太自己不变强的话，想保护的东西也保护不了。就是这样的世界。为了变强也要从基本开始。
从检票口房间出来的阶层。
面对久违的奔跑，脸颊上的肉晃动着视野。孩子们和高卢也笑着跟在敬太后面。
“大叔走得真慢啊。”
“哈哈哈。”
“喵。”
在沿着蜂巢阶层走上斜坡的时候，小腿已经积攒了疲劳，快要抽搐了。气息奄奄，呼吸困难，但总算走到了地牢入口的大门处。
“在……在……”
“大叔已经结束了？”
“结束~？”
一边调整呼吸一边走回检票房。37岁大叔的体力似乎比想象中要衰退。
回到检票房前还会进行肌肉锻炼，10次俯卧撑手臂颤抖，10次仰卧起坐也差点让腰抽筋，10次深蹲也到了极限。
孩子们在敬太旁边一边笑一边模仿，从容地做着。
“哈哈~哈哈~哈哈~。”
“大叔太弱了。”
“弱~。”
说什么都行。我有秘密武器。
用平板电脑发射秘密武器蛋白质和奶昔。
用附属的汤匙把蛋白质放入奶昔中。一杯两杯三杯。然后倒入200牛奶，摇晃30秒左右。
在使用肌肉后的30分钟，也就是俗称的黄金时段大量摄入蛋白质。了解一下现实世界的身体状况就好了。
把手放在腰上一口气喝干。草莓味的蛋白质和牛奶相得益彰。
因为孩子们说看起来很好吃，所以又点了一杯奶昔，分别递给他们一起喝。
第二天，如果肌肉疼痛就喝药水。如果肌肉疲劳过度，就服用药水。
对关节疼痛，韧带疼痛也有效果，蛋白质和药水的兴奋剂对身体改造来说是再合适不过了。
三天打鱼两天晒网就结束了，为此努力了一个星期，两个星期都有些挫败。第三周，由于兴奋剂的效果，身体的变化速度比通常快了几倍，身体变轻了。每次跑步时发抖的脸颊肉也不再在意，脚步也变得轻盈，一个月来确实能切实感受到效果了。走到这一步，身体的变化让他变得快乐起来，积极锻炼并不觉得苦。
2个月3个月的岁月流逝，没有追兵攻入地牢，过着安稳的日子。
肌肉锻炼、地下城探索，他毫不勉强地进行着，日子过得缓慢但顺利。
一年后。
敬太来到了父亲身边。
之前，他一直被看护机构照顾，现在他住的地方是医院。
“你没事吧？”
“”
“你的脚不疼吗？”
“”
我向仰卧在床上的父亲搭话，但他没有回答。我想是因为睁着眼睛才发生的，但是视点不确定，感觉不知道在看什么地方。
据护理设施的人说，他已经出现了痴呆，早上注意到的时候，他已经趴在地板上，大腿的大腿骨骨折了。好像马上注意到脚弯成了奇怪的方向，叫来了救护车，从那里开始做手术住院了。
敬太在去异世界的时候，因为没有电波所以处于无法联络的状态。因此，当他注意到父亲受伤而赶到医院时，手术已经过去5天了。
听护士说，这期间哥哥来过一次，我就放心了。
“咳咳咳。”
“爸爸，你没事吧？”
他身负股骨骨折的重伤，可能是体力下降，感冒也越来越严重，如果一直这样下去的话，恐怕会发展成肺炎，危及生命。
“喝这个吧。”
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