天才一秒记住【车毅小说网】地址:https://m.cheyil.com
首发:~第32章 后空翻
萧才遇点头:“下个周是后空翻,不过据说之后可能也会有前空翻侧空翻之类的动作,不知道到时候会不会有露脸的要求。”
叶肃敬调整了一下衣服,点头:“那就先专门练后空翻,之后再慢慢的把其他的教给你。”
孟清葕打了个哈欠:“你们练着吧,我继续去写剧本了。”
“后空翻应该是需要团身的,但是仙侠剧里的话,团身应该会失去美感,所以我猜是展体后空翻。但是咱们得从基础开始,就先练团身后空翻吧。”
萧才遇在叶肃敬的指示下,先躺在地上,然后屈起四肢,双臂抱着双膝在地上晃着,有点像翻不过来面的乌龟。
萧才遇一边这么晃着,一边有些不解:“这居然是练习后空翻的基础动作?”
“让你感受团身这个动作。”
叶肃敬侧面对着他站着:“看好了啊。”
“啪”的一声,叶肃敬又翻了一个后空翻。落地之后她看向萧才遇:“看见了吧?在空中转体时有一个把腿缩起来的动作,现在就是为了让你体会那个动作的。”
“哦,好。”
叶肃敬指导他健身半年训练特定部位的肌肉,效果非常明显,教的格斗术也是简单实用,所以萧才遇还是比较信任她的。
萧才遇这么抱着胳膊大概过了十分钟,叶肃敬下了新指令:“做后翻滚吧。”
萧才遇:“……怎么做?”
叶肃敬在他旁边坐下:“看好了啊,我示范一次。”
她的身体向后一倒,腿很自然的跟了上来,在地上翻了一个跟头。翻完后叶肃敬重新坐了起来:“这就是后翻滚。等以后练前空翻的时候要练前翻滚。”
这个看着应该比空翻是简单多了,至少是安全多了。萧才遇点头表示明白,坐起来之后也学着叶肃敬的样子,一鼓作气往后倒。两条长腿在空中转了过来,然后就……
又转回去了。
萧才遇尴尬的躺在地上:“啊,没翻过去,我还以为这个动作挺简单的。”
叶肃敬在一边不冷不热的开口:“确实挺简单的啊,我当年是自己就会翻的。”
萧才遇:“……”
投杼三告提示您:看后求收藏(车毅小说网https://m.cheyil.com),接着再看更方便。