姐姐疯!妹妹癫!军官糙汉心尖尖

第187章(1/2)

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首发:~第187章

“大哥,我先给孕妇看哈,她这月份大了,又是头一胎,万一肚子里的孩子有个三长两短,我这罪过可就大了!”

“没事,你先给她看,我们不着急的。”

话是这么说,但宋文骞还是将小老二从伍佳慧的怀里接了过去。

同时,陈海兰也将她的左右手齐齐伸向了方梨。

“最近这两天肚子有哪里不舒服吗?”

陈海兰摇头道:“没有,但最近食欲不是太好。”

“可能是天气太热了的缘故,你有想吃的东西吗?我让刘叔给你做。”

“辣的可以吗?”

“可以呀,适量就行。”

“我最近嘴里没什么味想吃点辣的。”

“那晚上我让刘叔给你做个剁椒蒸鸡腿和酸辣土豆丝。”

闻言,林琼英道:“孕妇吃辣真不会导致胎儿畸形?”

“怎么可能,辣椒里面富有维生素c,维生素b族,胡萝卜素以及多种矿物质。

孕妇适当地吃些辣对胎儿其实是有好处的,而且,孕期的孕妇口味变化大,食欲容易受影响,辣味能够刺激味蕾,增加孕妇的食欲。

当然像体质敏感,肠胃功能弱或是有前置胎盘等情况的孕妇就得避免吃辣,

以免影响胎儿发育,

海兰姐现在的身体调养得挺好的,适当地吃点辣没什么问题,但不能多吃哈。”

李母:“那她今晚能吃几个剁椒鸡腿?”

“还几个呢,一个就够了,吃完鸡腿再吃点酸辣土豆丝开开胃应该就有胃口吃其他的菜了。”

“不用,一会我去跟刘叔说就行。”

“我们这,这么多人,哪用得着你亲自跑这么一趟?”

“婶子,你留下来陪海兰,我去跟老刘,对了,梨梨,老刘知道你说的这个剁椒鸡腿怎么做不?”马翠花问。

“我不知道刘叔会不会,但做法挺简单的。”

说完,方梨道:“就鸡腿上划两刀,放碗里加姜葱料酒生抽剁椒油抓匀,腌制半个小时,再放锅上蒸个二三十来分钟就可以了!简单得很。”

“行,我记住了,我去跟老刘说。”

李母:“翠花辛苦你了哈。”

“婶子,你跟我说这话就见外了哈,行了,您安心陪着海兰吧,这点小事我保管给您办的妥妥的。”

说完,马翠花起身找刘凯峰去了。

见状,李母道:“梨梨,海兰的身体没什么问题吧?”

“可能是海兰姐最近吃得太少了,看着似乎有点便秘,算问题吗?”

“需要喝药就算。”

“香蕉苹果梨子这些每天都有在坚持吃吗?”

李母看了眼陈海兰道:“她最近只爱吃西瓜和葡萄。”

“西瓜和葡萄虽然好吃,但要控量,以免过度食用导致孕妇血糖升高,体重增长过快,像苹果香蕉和梨子富有丰富的膳食纤维和果胶,能够促进肠道蠕动,软化大便,也可以适当地对腹部进行按摩。”

“怎么按摩?”李母问。

“海兰姐平躺在床上身体放松,然后以肚脐为中心,用手掌轻轻地以顺时针的方向进行腹部按摩,每次十到十五分钟,每天2到3次便秘的情况就会得到改善。

还有那个八段锦也可以做起来。”

“全套都做吗?”陈海兰问。

“不是,只做双手托天理三焦,左右开弓似射雕,调理脾胃须单举和背后七颠百病消颠这几式。”

说话间方梨站起来给陈海兰做示范道:“做双手托天理三焦时动作要轻缓,避免过度伸展,脚也不能掂太高、做左右开弓似射雕时动作幅度小些,避免身体扭转过度,调理脾胃须单举则伸展力度要适中,最后的背后七颠百病消颠动幅度要小,频率放慢。

如果做的过程中一旦出现身体不适立刻停止,然后来找我。”

李母:“这套操是不是有利于海兰日后生产?”

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