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首发：~第104章 小孩子开灯睡觉，会得癌症。嚼生花生米，提高记忆力。
如果你去街上买那种糖炒板栗，如果开口了就不要吃，
因为开口了有很多锅里的细菌，都进入里面了。
如果你的胃不好，你就吃那种生花生，
我说的是生花生，不是炒熟的花生。
如果你特别喜欢吃花生，还可以把花生用醋泡，
它能够软化血管。
吃葡萄对保护你的肝脏，是有非常大的效果的。
吃苹果也是非常好的，
营养非常全面，
它不仅可以预防肺癌、预防前列腺癌，
还可以降低身体的脂肪含量，
更能够降低血压。
你想增加免疫力就吃红枣。
如果你是一个病人，躺在床上就不要吃杨桃，
杨桃只会让你更加痛苦。
如果你想减肥，就多吃香蕉，
香蕉可以说是最便宜的减肥药。
如果一个水果烂了，你就不要吃，
因为烂掉的部分有毒。
如果一个红薯长了黑斑就说明烂了，
也是不能吃的。
有很多人都喜欢吃海带，
我告诉你们，海带至少要泡8个小时以上，
因为只有长时间泡水，才能够把那些海带里面的砷除掉。
我告诉你们，买海带不是越绿越好，
一般的海带都是黑颜色的。
如果你缺血就吃一些黑木耳，
黑木耳里面的铁元素，是非常多的。
吃大蒜最好是生吃，
虽然口里有一点气味，
再喝一点牛奶就行了，
它能够去掉口里的气味。
腐竹在豆制品中的营养是比较高的。
如果你在炖鸡肉，可以放胡萝卜，
也可以放土豆，
千万不能放天麻。
小孩子一个五六岁的小孩，如果学着用筷子，
是能够促进小孩的神经发育的，
一个10岁左右的儿童，不应该过多地吃那种鱼肝油。
如果你早餐吃的是燕麦，
这对你提高记忆力是非常好的。
一个小孩在晚上的时候，千万别开灯睡觉，
这样会导致小儿患癌症。
你们有没有发现，一个小孩如果经常吃甜食，
他的脾气是非常大的，
而且吃甜食的小孩，他的抵抗力也非常弱。
如果一个七八岁的小孩喜欢玩游戏，
可以让他玩玩，
因为游戏，能够促进小孩的大脑发育，和心理健康。
小孩在吃药的时候，你要让他多喝一点温开水，
这样才能更好地消化。
我之前，给小孩喂药的时候，和牛奶兑在一起给他喝，
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