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首发：~第256章 还有个叫紫霞的你念了784次
陈主任道：“林同学，让我们，再来冥想一次吧。”
“不问我问题吗？”
现在林白玉的心里面可是满肚子问题的。
“不着急，不着急，先冥想然后再谈其他的。”陈主任已经开始闭上了眼睛，“等我什么时候让你停下，你再停下。”
“恩。”
林白玉双手放在大腿上。
然后身体自然的坐在凳子上，随后闭上了眼睛。
他闭上眼睛之后。
陈主任还偷偷的睁开眼睛看了他一样。
陈主任知道林白玉有按照自己说的做，就放心了。
曾经的话，有过病人说是冥想，可结果在自己的面前根本就没有冥想。
反而自己想着医生患者得要一视同仁不能歧视人家。
反而被患者耍的团团转。
陈主任安心了。
他又闭上了眼睛。
陈主任开始说出自己的口令出来。
“让我感受自己的呼吸，先不用那么的紧张，也不用刻意的专注，只是想睡觉一样闭着眼睛在床上。
再吸一口。”
办公室里，响起一前一后两道呼吸声。
这让办公室显得更加的安静。
不过林白玉的眉头却是不自觉的舒展了开了。
陈主任又道：“感受着自己，然后很平常的呼出来，没有任何的要求，也没有任何的指标，就是呼出来而已。”
林白玉两侧的肩膀不自觉的放松下来。
陈主任不知道林白玉的状态，但是他猜林白玉应该情况还不错。
“再来。
重复几次。”
林白玉按照自己的节奏又再呼吸几下。
陈主任教的冥想很特殊，并不会可以的要深呼吸，唯一的要求那就是跟着他做就好了。
陈主任见情况不错，终于开始进入到正题。
“这一次，让我们吸气稍微的多一些，往自己的腹部吸入，再呼出来。”
“在呼出后，感受自己的身体，从肺部转移到自己的肩膀，再到后背，再一路往下经过你的大腿骨，再到脚尖。
你会感觉你在感受着自己，某些地方可能会紧绷着，这没关系，安心就好，安心就好。
这里很安全”
林白玉其实自己也会冥想。
毕竟陈主任已经教会他了。
可是每一次自己独自冥想的时候，都感觉和被陈主任指导是不一样的。
林白玉又再次的呼出一口气了。
直觉得自己的双脚踩在的地方不是地面，而是天上的绵云。
这种感觉很不错。
实在是太好了。
“好，在你下一个呼吸之后，我们就一起的睁开眼睛。”
陈主任在说完之后。
林白玉又再很寻常的呼吸了一次。
而后睁开了眼睛。
陈主任比他稍后一些。
林白玉没有开口。
因为现在的他心很平静。
陈主任很满意，很满意现在林白玉的状态。
他们两个人没有说话。
陈主任拿过林白玉的纸杯。
然后再给他倒上热水。
经过了那么长的时间，水已经不热了，他要换上热的。
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