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第309章 卡卡亨利下场教授绝技,唐龙迎来重大升级!(2/3)

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首发:~第309章 卡卡亨利下场教授绝技,唐龙迎来重大升级!

这些技巧,对于踩着助跑器的蹲距式启动短跑运动员来说,并不实用;

但是对于唐龙这样的职业球员,却大有裨益。

比如马丁斯说,“唐,当你启动的瞬间,要像猎豹一样尽可能的压低身体重心,将力量集中在腿部的肌肉上,然后瞬间爆发出去。同时,眼睛要紧紧盯着目标前进方向,不要有任何的犹豫和分心。另外,在启动的第一步,步伐要尽量大而有力,这样可以迅速拉开与对手的距离。”

压低重心,很多球员都会,这是基本的启动技巧;

但是马丁说到的两个点,却是唐龙之前没有注意的,也是教练员不曾教授的。

眼睛要紧紧盯着目标方向,可以提前预判好冲刺后的下一步动作;

而启动第一步的尽量大,甚至跳一步,则是马丁斯基于自身条件的独特技巧。

唐龙跟着马丁斯练了几下,初步的感觉已经有了。

相比于前国米球员马丁斯,长期在亚特兰大和罗马效力的卡尼吉亚,则说得比较玄学!

他有着【风之子】的称呼,速度教学方面,也提到了风向对于球员启动的影响。

“我有一个从来没告诉过别人的技巧,就是启动瞬间,你得学会感受风的流动,让风成为你的助力而非阻力。”

唐龙一愣,反问说,难道我还可以控制球场的风向?

“你当然不能,”卡尼吉亚笑了笑,“但是你可以顺应风的方向。”

卡尼吉亚进一步解释说,如果一场比赛中,你面对对手的顺风,就要尽可能的多冲刺,你有顺风风助力,而对手在转身的过程中,重心就会受到逆风的影响;

反之,如果是你逆风面向对手,就要尽可能的侧身冲刺,最大限度的减少风阻的影响。

“那如果是横风呢?”

“如果是横风,就要灵活摆动身躯,让手不断在逆风和顺风中折返,让风成为分散他注意力的外因。”

“明白了,这就是借助天时。”

马丁斯和卡尼吉亚给唐龙提供了新的速度训练思路,也加深了他对于足球的理解。

不过相比于这俩人,唐龙更喜欢和亨利和卡卡练习。

大概是因为,马丁斯身高170,卡尼吉亚身高172,两个人都是典型的小快灵球员;

而身高182的唐龙,身体条件和身高188的亨利、186的卡卡比较接近。

身材条件会影响球员踢球的风格。

同是速度,小快灵和大长腿,各自展现的特点也是大相径庭!

亨利让唐龙做了一个原地起跑动作,然后指出说:

“唐,虽然你的身高比我矮6公分,但是你的身材比例很好,腿很长,像我们这样的大长腿球员,在用速度过那些小个子边后卫的时候,不要和他们比谁的重心低,你就是趴在地上,对手的重心也比你低,这样反而丢失了自己的长处。”

“所以,你的启动姿势要有所调整,身体前倾的角度可以稍微小一些,但腿部的弯曲程度要足够,这样才能在起跑的瞬间爆发出强大的力量。”

唐龙从亨利的指导中,发现了和马丁斯截然不同的说法。

马丁斯说启动的重心要低,身体要前压;

但是亨利却说,身体前倾的角度可稍小,但腿部的弯曲要足。

这就是不同身体条件的球员,基于自己对足球的实战理解,得出的个人经验。

亨利是前锋出身,曾经在英超获得金靴三连击;

即便后期到了巴萨打边锋,也是活跃在锋线的前沿。

作为四位导师中,和唐龙身材相近,又同为中场指挥官,卡卡的建议则是对唐龙最受用!

出道巴西,但是卡卡的球风完全是欧化的,几乎没有桑巴足球花哨的痕迹,强调实用性和功利性第一。

卡卡是长途奔袭的好手,唐龙最近最近几场比赛,偶尔有从后腰位置上一路奔袭到禁区的机会,他也是向卡卡请教长途奔袭冲刺的技巧。

这名陪练工具人,让唐龙带球冲刺,自己则是作为防守球员,跟着唐龙退,但不去逼抢;

而交换位置,卡卡带球冲刺的时候,唐龙可以伸脚去逼抢,但七八个来回中,唐龙只抢下来一次球权。

连续冲刺之后,看着满头大汗的唐龙,卡卡沉吟片刻,给出了自己的建议。

“唐,腿长既是优势也是挑战。像我们这种大腿长的球员,在奔跑时要更注重步伐的节奏和幅度。”

“有时候不一定要要为了迷惑防守球员要采用小碎步的方式,步伐不能太小,要充分拉开,每一步都要跨得更远,这样才能利用腿长的优势,在相同的步数下覆盖更大的距离。”

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