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首发：~第55章
胡萝卜丁和豌豆丁都富含大量的纤维素放在日常饮食中，高纤维食物不单单能增加人的饱腹感，还能有效降低食物的gi值，使人的血糖水平更加平稳
但对于运动员来说，这玩意儿却不是赛前好的选择。
毕竟，高纤维食物会增加运动员的肠胃压力，甚至导致神经过度紧张
足足花费了半个多小时，李昂的第一锅至尊炒饭才炒出锅来。
“叮！”
【至尊炒饭】
【品质：紫色珍贵】
【评价：该炒饭火候有些过头，且营养不均衡，缺乏蛋白质，不适合运动员食用】
似乎是察觉到了李昂的意图，系统很贴心地指出了李昂特制版至尊炒饭的不足之处。
李昂一怔，直拍大腿。
鸡蛋和虾放少了！
有了第一次的经验，很快李昂第二锅至尊炒饭出锅。
一大锅至尊炒饭放眼看去一片金黄，鸡蛋液已经与米饭完美地融合，而胡萝卜、豌豆只作为点缀存在。
一只只饱满的虾仁躺在黄金山一般的炒饭中，仿佛金山里的珠宝
好一锅豪华版至尊炒饭！
随着炒饭出锅，系统动听的提示音也再次响起。
“叮！”
【至尊炒饭】
【制作者：李昂】
【品质：金色传说】
【触发被动暴击效果，食物特效翻倍！】
【食用该至尊炒饭后将较大幅度提高运动员的力量水平和耐力水平】
“搞定！”
李昂往围裙上一抹手，成就感十足。
“哗啦啦！”
李昂熟练地翻着勺，金黄色的炒饭上下翻飞。
与此同时，一锅锅炒好的炒饭也被李向东转移到盘子里盖好保鲜膜备用。
很快，时间就来到了中午。
食堂外，水木大学的运动健儿们并排走来。
闲谈间，他们也聊起了昨晚在学校里盛传的“四号窗口战神”传闻。
“今天下午又要比赛了，据说昨晚莫城大学那帮人深夜开了三次会怕是今天他们要拿出百分之百的实力了。”
“他们早就该拿出实力了，如果都像昨天那样发挥失常，那么咱们赢了也不光彩。”
“嗨，听说了么，昨天负责莫城大学饮食的厨师今天调到咱们南食堂来了，据说他就是导致昨天莫城大学运动员发挥失常的主要原因”
“厨师导致运动员发挥失常，开什么玩笑，这有什么联系吗？”
“这准是以讹传讹罢了，除非厨师往运动员菜里下毒了，否则一顿伙食而已，哪能让莫城大学的运动员变得那么拉胯。”
水木的运动健儿们大多是对传说嗤之以鼻的，毕竟那太假了。
“我劝你们不要小看了四号窗口战神。”
忽然，一道低沉的声音响起。
水木运动员们扭头看去，是他们的主教练石宽。
主教练石宽摸了一把自己发光的头顶，又紧了紧险些勒不住肚子的裤腰带，继续道。
“我已经和赵振海主任了解过了，昨天那群莫城大学的运动员正是因为四号窗口的厨师做菜太好吃，所以才导致了消化不良，连输掉四场比赛。”
“而且为证实这一说法，我昨晚偷偷跑到了东食堂调查，亲自尝了尝那炒饭不得不说，那炒饭确实过于诱人，会让人忍不住多吃下几碗！”
水木运动员们都愣住了。
那假的不能再假的传闻居然是真的！
要这么说，那帮莫城大学的运动员也太没有出息了！
嘴都管不住，那还叫什么运动员？
“可别轻敌！”见运动员们依旧一脸不屑，主教练黑下脸厉声道：“一会儿你们尽量别去四号窗口打饭，如果非要吃四号窗口的饭，那就尽量少吃，一定不要吃撑”
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