神医下山开个饭馆养女儿陈宁

第706章 实在太丢人了(2/2)

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首发:~第706章 实在太丢人了

很快,墨月和赵婕就排在了几个小孩子的对面。

没错,就是面对面的那种,也能让他们相互监督。

“小婕你这姿势不对,太过松散……”

玉玲珑在赵婕有模有样的蹲下后,直接上前教导起来。

“我感觉一样啊,啊……”

赵婕感觉自己的姿势和小龙妞妞几个没有区别,刚要反驳一下,结果玉玲珑的手微微推了她一下,让她直接丢了重心。

要不是玉玲珑顺势扶了一下,赵婕可能直接就坐到地上了。

赵婕不懂马步的精髓,还以为是玉玲珑故意的,微微有些委屈的看着玉玲珑。

昨天不都是已经处成好姐妹了吗?

“马步以稳健为主,下盘不稳的话一切都是虚谈,你看看。”

玉玲珑微微一笑,转身用手推了一下龙修,可以感受到她用的力气比刚刚还大一些,但是龙修这小东西就像一根木桩一般,身体丝毫未动。

龙修被当成教育标杆,小脸上露出一丝得意,小腰板都似乎拔的更直了几分。

陈宁就在一旁看着,满脸微笑也不说话。

“小婕,马步双腿和腰都要用力才能稳健,不是随便一个姿势架子就可以的,那样连起来根本没有意义,而起那样蹲着,你也保持不到半小时。”

玉玲珑转回身,一边手把手的扶正赵婕的姿势,一边还给她讲述马步的一些要领。

赵婕脸红不已,自己竟然真的不如一个孩子,自己这是体质突然变强就飘了?

墨月确实比赵婕强了不少,至少姿势上是比较规范的,但是从她紧绷的身体可以看的出,她其实也是有些紧张的。

陈宁在一旁看了几眼之后,直接转身回到木屋前,坐回木桌前开始喝茶。

一点不出陈宁所料。

哪怕体质已经变强,但是只要没有经验的话,马步这个基础东西一般人也坚持不住多久。

体质强的如果硬坚持,十分二十分的还勉强,半个小时的话,肌肉不会调节,绝对直接酸痛无比,甚至僵了。

赵婕就不用说了,靠着蛮力也只是坚持了十几分钟就再次摔倒了,哪怕重新来过,也不过几分钟就浑身颤抖。

她从第一次摔倒就算是彻底失败了,毕竟条件是和龙修一样,而龙修坚持到最后,根本没有丝毫晃动过。

结果是,墨月在二十五分钟时,双臂不受控制的下垂,让她如何努力都抬不起来,双腿也是不断的打颤,脸色红的要滴出血了。

丢人,实在太丢人了!

原本自信满满的女城卫,竟然真的不如几个小孩子。

男孩子龙修就不说了,甚至都没有达到几个小丫头的标准!

虽然最后还是坚持到了半个小时,但是墨月同样也是输了!

输的毫无反驳之力!

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