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首发：~第183章 打一拳应该会哭很久
洗漱完毕，带上一瓶温热的淡盐水，一条毛巾，便出门晨跑。
“早上好啊，麦克斯。”
萧然虽然一副睡不醒的模样，但听到叶清瑄和她打招呼后，便对她帅气的勾唇一笑。
“早上好，清瑄你昨天带的小龙虾和帝王蟹实在是太好吃了，是你自己做的吗？”
“恩，你喜欢就好。”
食客真心的夸赞，是对厨师最好的褒奖。
叶清瑄很高兴，自己做的食物，得到新朋友的喜爱。
“我真是太喜欢了，你做的小龙虾和我之前，去过的星城那个，有名的网红店里做的味道不相上下。
昨天我吃的时候太晚了，怕你已经休息，就没打扰你。
今天一定要好好夸夸你的厨艺，把昨天的夸奖补回来。
我是个厨房小白，在这方面完全不擅长，但我又喜欢吃，所以国内的外卖行业如此发达，简直就是我的救星。”
确实，从昨天萧然家厨房的使用情况，她就已经看出来了。
使用的最多的，应该就是离厨房门口最近的微波炉。
两人又随意聊了两句，来到帝豪内部的中心花园，便开始环绕着中心花园晨跑。
清晨的曙光洒满大地，空气中弥漫着清新的气息。在这寂静的时刻，两位青年人踏上了漫长的晨跑之路。
她们身着运动装，精神焕发，仿佛在与初升的太阳一同迎接新的一天的到来。
一开始的萧然和训练营的学员一样，还能勉强跟上叶清瑄的步伐。
围绕花园跑了两圈后，萧然的额头已经渗出薄薄的细汗，呼吸也开始变得紊乱。
她转头看了一眼，自己身边这个她昨天认为，被人打一拳会哭很久的美人。
美人呼吸绵长，脸上甚至连泛红都没有。
天真！
她真是，真是太天真了。
果然不能以貌取人。
萧然觉得，现在应该是，自己被美人打一拳会哭很久的那个。
萧然放慢步伐，喘着粗气对叶清瑄说道：
“清瑄，你先走，不用迁就我，反正我们是围着花园跑。”
叶清瑄看了一眼萧然的状态，欣然应允。
“好。”
现在她的负重经过训练营的锻炼，和第三次锻体，已经翻倍。
叶清瑄现在已经可以做到，佩戴150kg负重环的情况下，也能自如的完成所有训练任务。
自从经过第三次锻体，她的骨骼密度，肌肉密度和骨头质量都发生了质变。
不要看她现在的肌肉不恐怖，身材依旧纤细，1米7的身高，看起来也就100斤的样子。
实际体重已经达到160斤。
她的骨头仿佛从普通的人类骨骼变成了，钢筋铁骨，虽然体积不变，但密度增加，体重可不就，自然而然的就增加了吗。
短短半小时的时间，萧然感觉自己的三观，被刷新了一次又一次。
每当她跑了花园四分之一的路程，叶清瑄就会从她身后追上来。
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