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首发：~第526章 他受伤谁来负责？
“明天开始，我会给你安排一些腿部训练，叫你的腿上尽快长出能承受你的爆发力的肌肉群来。”
“省得到时候篮没扣几个，自己的腿先废掉了。”
郭教练指了下那小篮筐说道：“先用这个小篮筐练动作，等动作练的差不多了，再去用大篮筐实战。”
“现在开始吧，我在一旁看着你。”
“好！”
我这其实也是赶鸭子上架。
但也没办法，谁叫自己已经来到这里了呢？
于是乎，我就在郭教练的指点下，开始用小篮筐练起了扣篮来。
而郭教练就站在一旁，一会指点一下我的动作有什么地方不标准，一会又指点一下我的脚步。
等到所有的动作都达到了郭教练的标准之后。
郭教练就开始带着我做一些专门训练腿部肌肉群的动作。
按照郭教练的话来说。
只有在腿上练出了足够的肌肉了，才能保护得了自己的膝盖。
而在这期间，我也注意到了一个细节。
那就是，郭教练的腿脚，似乎并不是那么好。
尤其是在跟我做腿部的训练动作的时候，他的动作明显没有那么流畅。
我其实是想问一下郭教练原因的。
但是这毕竟是人家的私事，冒昧的询问多少是有点不礼貌。
所以，最后我也就干脆把这个求知的冲动给压在了心底里面。
而这么一练，我就从中午一直练到了下午三点半。
这时候郭教练才领着我重新回到了大球场，在一番训话之后，又跟我们讲了一下明天的训练时间和内容，便叫我们各自回家休息。
“解散！”
郭教练一声令下。
我们一行人也都回到了更衣室，换上了自己的便服。
“你小子刚才干啥去了？”
赵猛扭头问我说：“怎么没见你在训练馆跟黎旭练球呢？”
“害……”
“这事儿不提也罢。”
想到今儿下午多挨的那些累，我的心里就是一阵的气闷。
而我也实在是不想再去讲述那时候发生的尴尬场面了。
“你这家伙……”
赵猛满脸无语的看着我说：“我跟沈启瑞还合计下午时候找你一起练练三人配合和五人传切呢，结果你小子不在，直接给搅合了。”
“抱歉抱歉。”
“我下午有点事儿，去练了会别的东西。”
我说：“等回去时候你多跟我讲讲，明天再跟着你们一起练。”
“你啊你。”
“明儿可别到处乱跑了。”
“等练完了单对单就赶紧过来找我们。”
“这眼看着就要开始打热身赛了，要是到时候叫人打的跟狗一样，多丢人。”
等到换完衣服，我们俩就一起起身向外走去。
而与我们一起出来的，还有沈启瑞一个。
来到学校门口，离老远就看见跨坐在一台自行车上的沈思婉等在路边。
沈思婉如今已经加入了一支花式游泳俱乐部，周六日也有训练。
但是这家伙还是挺负责任的，不管训练累不累，每天都会准时准点的过来接沈启瑞。
“猛哥，五哥，我先走了哈。”
沈启瑞跟我们打了声招呼，然后就大跨步跑向沈思婉。
沈思婉对我们这边点了下头，之后就将自行车递给沈启瑞。
而等到两姐弟骑乘自行车离开了现场之后。
我扭头看了眼身边的赵猛道：“接下来啥安排？外面溜达溜达，还是直接回家？”
“还溜达个毛啊。”
赵猛揉揉自己的胳膊又捶捶自己的腿道：“赶紧回家休息了。”
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![位面小饭馆[美食]](http://www.cheyil.com/files/article/image/488/488888/488888s.jpg)
