56.《佛法修学概要》27-28集 期中座谈3-4研讨(2/5)

首发：~56.《佛法修学概要》27-28集 期中座谈3-4研讨

什么时候加强「止」呢？你心太躁动不安了，你的「观」太多，想太多了，佛号念得太少。所以当你把佛号提起来的时候，古德有一句话叫做「行起解绝」，就是行门生起的时候，解门就要放下，绝就是要断绝了，你就不能再想了，专心念佛。因为你在修「观」的时候，已经把潜在的能量输进去了，你那个念佛的心中，它自然有安住力、调伏力、引导力了，你不要管它，它自己有那个力量，你不要再去思惟了。

所以诸位要知道，不是要你边念佛边思惟事情，不是这样，你这样两边都没有做好。一般来说，一堂功课，「观」占三成，念佛占七成。初学者要偏重「止」，因为你「观」多的话，心思散乱；但是你完全在念佛都没有修「观」，你这个佛号会念得很没有味道，念得太沉没。这个是修行的操作，到底我的理观跟事修的调配要怎么调配？一般的情况是三七的比例，七成是修「止」，三成是修理观，加强理观。

我们一般来说正常人（不正常人不说了）修行到佛堂，是先拜佛。修行要由粗到细，就像调伏马一样，你要先粗到细，因为拜佛最粗，它会让你的心安静下来。你可以拜个十五分钟，如果你时间够体力也够，你可以拜三十分钟，但起码，最好不要低于十五分钟。你慢慢拜，用皈依的心慢慢拜。记得：宁可少，不可草！宁可注意效果，不要注意数目，这个是修行的最高指导原则。不要跟人家比高下，说我拜一百拜，你拜两百拜，我好像输你了。不一定，这没有意思。

所以你刚开始调身、调息、调心。先调身，你拜佛会让你的身心柔软，筋脉稍微舒畅一点，也让你的心从躁动调成寂静一点；然后拜完佛以后，你最好稍微经行一下，然后再坐上去，静坐一下，一个人最好每天有个静坐时间，三十分钟。那你经过了从拜佛跟经行，你的气血相对顺畅了，再坐上去，再念个十五分钟，再起观。所以一定是先止后观，因为止能够安定你的身心，再起观，效果才好。观个三分钟五分钟，再恢复到念佛修止。如果你觉得时间够了，差不多了，就回向。

所以我们的建议是：修行是由粗到细，那么你从修行里面出来，要相反，由细到粗。所以你刚刚打完坐，最好不要马上接电话，你要让身心世界缓和一下，走一走路，然后稍微活动一下，然后再跟外面的世界接触。因为你在寂静当中，突然间跟外在很粗重的身心碰撞，你很容易受伤，会产生禅病。

所以修行是由粗到细，它必须有一个过程。你做完功课以后，由细到粗，也要有个过程。你看开车子一样，你一开始一定要让车子idling，对不对？暖机嘛。然后再冲，到高速公路再冲。那回到家以后，你这个车子开太快，你不能马上熄火，让它缓机一下，再熄火，这对机器的保养有利。

修行亦复如是。你要保养你的身心世界，不要让它受伤。所以从散乱心进入道里面，是由粗到细；从道业，道的功德出来，是由细到粗，要有个过程。你打完坐的时候，有些东西要忌讳，不要碰冷水，因为你全身毛细孔是打开的，碰冷水，有时候那个风湿会侵入到你的体内，不能碰冷水，打完坐以后，绝对不能吃冰。打坐的时候，后面最好不要有风。你看古人他有屏风，因为你后面是禁不起风吹的，你毛细孔打开的时候，后面很容易受凉，一百二十度比较不怕风，我们前面比较不怕风，一般我们打坐，后面最好有个墙壁，就是挡风的，或者有一个屏障，不要让自己后面，脖子这个地方有风侵入。

小结：《佛法修学概要》27-28集 期中座谈3-4研讨

[研讨主题：修行篇（三）人天乘]

阿弥陀佛，各位师兄好，末学奉师父的慈命，与大家一起进行《佛法修学概要》的研讨。今天是我们第二学期的第一次研讨，我们研讨的内容是《佛法修学概要》第二十七讲、第二十八讲天乘的内容和期中研讨第三、第四集的内容，也就是关于人天乘的研讨。就这一块，请大家看简表，我们分成三大部分，跟大家进行交流分享。

第一部分，是前言部分，分二：一、生命的现象。二、天界简况。

第二部分，天乘的修持。分三：一、十善业，二、四禅定，三、四空地。（我

们重点放在十善业。）

第三部分，结束语：以师父的法语我们来做一个总结。

第一个是前言部分，分二：一、生命的现象。二、天界简况。

一、生命的现象

那么我们先看第一部分，前言这一部分，我们分成两小点，一个是跟大家交流一下生命的现象，第二个是关于天界的一些简单的情况。

首先我们看生命的现象，我们怎么看待生命的现象？我们可以从三个层面来看，第一个，它本来的模样，第二个是现在的样子，第三是未来的走向。

（一）本来清净：一念心性即空即假即空——本自清净、本自具足、周遍法界、众生本具。

而且这一念心性是即空、即假、即中。所谓即空就是它本来清净，本来无一物；所谓即假就是它具足万法；所谓即中，它既是本自清净本无一物，但是又能够具足染净的妙法。我们原来都是一念心性，即空即假即中，本自清净、本次具足的。

（二）罪障凡夫：一念妄动，遗失真性——离家出走，循业发现。

但是我们现在变成什么样子呢？我们现在是属于业障凡夫，这是什么原因造成的呢？这个是我们的一念妄动，遗失真性——离家出走。正如《楞严经》所说，就是一切众生从无始来，生死相许，皆由不知，常住真心，性净明体，用诸妄想此想不真，故有轮转。所以我们就在三界轮转。

（三）功德庄严：

1、罪障凡夫→功德庄严：◆关键→皈敬三宝 ◆重点→皈依法

那么生命还有一个相貌，功德庄严。那么我们怎么样从一个罪障凡夫转成功德庄严，回归到本来清静的本来妙上去，那么这里面就有一个关键，我们要皈依三宝：皈依佛、皈依法、皈依僧。

2、皈依法：

那么在这个里面重点是要皈依法，我们要闻、思、修一切诸法，要勤修戒定慧三无漏学。那么皈依法它有两个层面：

（1）核心：教理之法→理观【观】→对道理的理解

属于理观的部分，所以观，这个是核心。

（2）工具：行门之法→事修【止】→五乘修学法门

也就是事修了，比如说我们是讲的五乘的修行法门，这个属于止的部分，它属于工具。所以在教理上面，我们通过对道理的理解，比方说对业果思想的理解，对空性思想的理解，对真如思想的理解，来树立起我们的正见。

那么五乘修学法门，我们通过安住心性、调伏烦恼、引导到净土，引导到菩提，通过这个来借相修心，让我们回归到清净的本来面目。

所以我们要从罪障凡夫到功德庄严，恢复到我们本来的面目，我们就要学习教理之法，要修行的行门之法。

3、止观操作：

（1）一般原则：

这里面有一个很重要的方法，就是止观的修学，止观修学，它的一般原则，我们把它概括成三个，大家看简表：

a 、行起解绝，止观不同时：

因为止观两个是不同的，止呢它是一种无分别住，它不需要分别的。

而观你要对通过对道理的思维，你是要分别的。所以这个两个是属于不同性质的。所以我们从次第上讲，止观是不同的。所以在具体修行操作上，主要先止后观，要让自己的心清静下来，然后再来对道理的思维。所以有些师兄问，他说边听经边念佛行不行？师父说凡夫是一心不能两用的，因为念佛属于一种事修，是属于止的功夫。听经是一种对道理的理解，对道理的学习。所以两个不要同时操作，特别是初学者，更需要分开来，要先止，但是心静下来，然后再起观。

所以我们讲就是修行开始的时候，你的道理的思维就不要再去思维了，要止观不同时，要先止后观，这个是具体操作上面。

b、应心而用，止观不错乱：

那么什么时候用止？什么时候用观？这个要根据情况来。当发现自己心太沉的时候，那么就可以要修观了。假如他发现心太浮躁的时候，太躁动的时候，这个时候就要修止，让自己心冷静下来。

c、时间分配，止观七三开：

第三个就是止观的时间分配，师父的建议是三七开。止要七成、观要三成。所以我们比方说念佛法门，那么在念佛上面就要花7成的时间，道理上面有三成的时间，这个是大体的、大概的一个概念，所以一般原则我们是讲的给大家介绍三个。