第65章 （修）冰上王者07(3/5)

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想到这里，李泉低下头，脸上露出了狰狞的笑容。

有的时候人一旦有了邪念，他看什么都是机会。

就在李泉着手计划着如何弄断李凡双腿的时候，郭泗就在当天晚上宣布了第二天的训练科目。

——所有队员拉力训练，骑行三十公里。

同时为了保证安全，室友与室友必须两两组队。

面对郭泗教练接下来发送的骑行地图，李泉掏出手机在上面找了好久，终于让他找到了一处最符合他心理预期的一个地点。

十里崖。

这个地方位于半

山腰，上下落差足够大，如果能将李凡从这里摔下去，即使断不了双腿，那至少也会断掉一条腿。

光是想想就让李泉兴奋到不行。

第二天上午风和日丽，天空是蔚蓝色的，连朵云都没有，金灿灿的阳光就这么不再掩饰照在每个人的脸上。

李凡肤色本来就白，此时被晒的白里透红，娇艳的玫瑰，引人夺目。

李泉站在一旁，看的直咬牙。

要不是自己小时候天天跟在养父母身边起早贪黑，自己这肤色肯定就不会像现在这样，满脸痘坑。

说这话的时候，李泉根本没去想李修德那堪比车祸现场的肤质。

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长距离山地骑行。

不仅可以有效锻炼腿部肌肉群，让慢肌纤维得到优先发展，进而提高有氧能力，增强身体耐力和持久力。

同时上下坡还能进一步帮助大家提高身体的灵活性和平衡性。

这对实战非常有利。

秦劲松边骑边用眼角余光扫过李凡。

他确实如他最开始感觉那样，他是个非常不错的队友，体力好，学习好，怼人也厉害……