第108章 慷慨的奖励，系统任务面板！(2/2)

首发：~第108章 慷慨的奖励，系统任务面板！

最离奇的是，在面板的最下面，居然还更新了任务！

只要完成上面的任务，左苏就可以直接获得对应的经验值甚至全能经验值！

【玩家：左苏】

【力量：14】

【敏捷：14】

【恢复：14+1】

【智慧：15】

【任务：1力量训练满五十吨可让力量+1，模拟天数+365天。

（要求：每次训练量最低两吨，最多五吨，每次的自重训练不得超过总量的一半，并且效果为器械的一半，每次的训练不得超过一个小时，且总时限不得超过半个月。）

2跑满100公里可让敏捷属性+1，模拟天数+365天。

（要求：每次最低五公里，最长十公里，每公里配速不得低于五分钟，且总时限不得超过半个月。）

3作息规律半个月可让恢复+1，模拟天数+365天。

（要求：每天十二点前睡，早上八点前起，三餐正常吃，夜宵数量在任务时间内不得超过3次。）

注：以上任务从玩家第一次开始训练为开始时间，中途若意外中断，则任务失败，将重新刷新任务。】

看着第一块身体数据面板，左苏一时间不知道该说些什么好。

力量训练，跑步训练，作息规律

“好家伙，每条都有时间限制，这是想让我成为自律男神啊，没想到我都有特娘的系统了还要自律，果然，比你牛逼的人比你更努力这话也不是空穴来风。”

左苏感概了一句，便在心中默默计算起这些训练量。

力量训练，每次不得少于两吨，不得高于五吨，看起来很恐怖，其实就那样。

一吨两千斤，两吨就是四千斤。

一个二十斤的哑铃，每弯曲一次，就是二十斤，所以，只需要弯曲一百次，这就是一吨训练量。

另外再搭配上一吨的自重训练，也就是引体向上，俯卧撑这样的。

他一百五十斤，也就是十几个引体向上，就算只有一半的效果，也就是二十多个引体向上，完全没有任何的难度。

至于跑步就清晰明了了，最少五公里，他暑假天天跑，配速不低于五分钟，也就是需要在二十五分钟内完成，有点难度，但也不大。

最后的作息规律那就更简单了，是个人就能完成，又不是规定他吃那些健身餐，左苏觉得没有任何的难度。

现如今有任务面板也是好事，省的左苏每次都不知道啥时候才能提升身体素质，这样发布任务也算是简单明了，他喜欢。

“第一波的任务不过尔尔，只可惜没有办法提升智慧。”

左苏轻笑一声，看向了技能面板。

【剩余模拟时间：10年+2420天】

【技能：语言（0/100）（完美级）

销售技巧（1825+305/3650）（掌握级）

散打（1825+660/3650）（掌握级）

书法（650+250/3650）（掌握级）

驾驶（1825+430/3650）（掌握级）

厨艺（徐半夏版）（1825+1350/3650）（掌握级）

口技（1825+820/3650）（掌握级）

音乐技巧（1825/3650）（掌握级）】

【道具：技能复制卡】

【任务：1每日阅读语言类书籍一个小时，连续半个月。】

今日两更