绣丽人生

第2480章 他到底来干嘛(1/1)

天才一秒记住【车毅小说网】地址:http://m.cheyil.com

首发:~第2480章 他到底来干嘛

翌日,早晨六点半。

骆岁安家附近的公园里,叶奕行穿着一身黑白相间的运动服,精神抖擞,而站在他对面,同样穿着运动服的骆岁安和沈昊却跟霜打的茄子一样,一个比一个蔫。

“哈……”骆岁安第n次打了一个长长的哈欠。

“哈……”沈昊跟着第n次打了一个长长的哈欠。

叶奕行看着困成狗的两个人,语气凉凉:“还没醒困?”

他声音不大,但一下子让两人打起了精神。

骆岁安使劲的摇了下困顿的脑袋,大声道:“醒了。”

“我也醒了我也醒了。”沈昊强行压下又想打哈欠的动作,使劲揉了下眼睛。

“那就先跑步。”叶奕行下达第一条指令。

两人跟提线木偶似的,让干什么干什么,叶奕行一说跑步,两人就跑起来了。

叶奕行看的皱眉:“你们就这么跑步的?”

“不然怎么跑?”骆岁安不懂就问。

沈昊也一副跑步不就是这么跑的理所当然。

叶奕行在心里叹气,一看两人上体育课的时候就没好好听,连跑步的正确姿势都没有学会。

“你们这样跑步,体能还没锻炼起来,老寒腿先跑得出来了。”叶奕行也没指望他们能参悟了,直接开始示范:“跟着我学。”

骆岁安和沈昊立马点头。

叶奕行一边示范一边讲解要领:“跑步的时候上半身不能直挺挺的停着,上半身要微微前倾,不是弯腰,是髋部前倾……”

他讲的详细,动作也示范的规范,男生可能天生有运动天赋,沈昊一点就透,但骆岁安就没什么天赋了,怎么学都感觉是在依葫芦画瓢,学的四不像。

叶奕行对沈昊道:“你先去跑。”

沈昊得令,用刚刚学会的标准姿势跑步去了。

“我是不是太笨了?”骆岁安自己都不好意思了。

“知道自己笨就勤快点,听过勤能补拙么。”叶奕行用脚尖踢了踢她的后脚跟:“角度再开大一点。”

骆岁安照做,嘴上道:“你鼓励鼓励我嘛。”

叶奕行:“加油,争取在沈昊跑第二圈的时候你能起步。”

骆岁安:……

你确定这是鼓励不是打击?

兴许是被这话激发了好胜心,骆岁安接下来的动作标准了不少,就是身体还不能完全放松,总是僵着。

叶奕行抬手在她后腰拍了下:“腰部挺直,让你上半身前倾不是让你弯腰。”

他随手一拍,差点把骆岁安拍的跳起来,明明隔着背心和外套,可她好像还是感受到了他手掌的温度,忍不住耳根都红了。

“往前跑吧,边跑边纠正。”叶奕行看她学的差不多了,就让她跑起来。

骆岁安慢半拍反应过来,傻傻的点头往前跑。

叶奕行跟在她身侧,时不时的提醒她哪里没有做到位。

沈昊已经跑完一圈了,从他们身边跑过去的时候心里都在mmp,他到底干嘛来了,一大早的饭都没吃呢,先被塞了把狗粮,人家跑步成双成对,他跑步形单影只。

燕归尔提示您:看后求收藏(车毅小说网http://m.cheyil.com),接着再看更方便。

人气小说推荐More+

武神至尊叶风叶紫灵
武神至尊叶风叶紫灵
武道修行世界,辉煌的造化神朝因麾下宰相的背叛,皇权覆灭,神帝被囚禁,废物太子被杀,三千年后,他重生归来,这一世觉醒绝世天赋,铸造强大神体,诛杀强敌,鏖战天下,向三千年后的新一代神朝发起进攻! “待我重生归来时,一剑杀尽天下敌!”
佚名
葬天鼎
葬天鼎
秦洛尘遭人围杀不幸跌入陨神涧,本以为身陨于此。不料遇到三大女帝,整整被采补了三百年...
爱吃灵石的喵
至高人民公仆
至高人民公仆
女友是富二代,毕业后就分手,他也做好了心理准备,安心回家捧好铁饭碗; 谁曾想,这一路摸爬滚打,乘风破浪,竟也有登高远眺的一天……
佚名
白月光回归,夫人又夜不归宿了
白月光回归,夫人又夜不归宿了
关于白月光回归,夫人又夜不归宿了:女主长嘴+也有白月光+包气人云冈学宣传人盛知许VS口嫌体正直精英律师意泽契约到期,他的白月光回归她主动提出离婚,他想起她曾经求他结婚的样子,用上36计拖延时间为难她,结果换来一个巴掌,爽!某天,一个和他长相相似的男人在她身边,他突然意识到自己才是那个替身!她开心啊!爽!他疯狂吃醋,才知道自己早就沉醉于她,而她却压根不在乎他了。他用尽手段和那个男人PK追妻火葬场,
今九鱼
星辰大远航
星辰大远航
浩瀚宇宙,群星璀璨,深邃而神秘。当智慧生命第一次仰望星空,智慧深处的好奇已然扬起了求知的帆。无尽星宇,无数文明,他们在哪里,他们缘何争相远航?是那遥远的星河有什么宝藏?或是那黑暗的深空隐藏着什么秘密?又或只是为了寻找那一丝渺茫的希望?失去家园的人类,又该驶向何方......
切割磁感线