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首发：~第15章 年纪轻轻，需要大补
“戟法现在不用急着学，你这身体太弱了，虚浮不堪！”
“我看看，这一周时间，我先带着你从基础的身体训练开始吧。”
程教练一脸冷漠的拒绝了许诺想要见识一下戟法的请求，随后开始安排起短期的训练计划。
拿出手机，程教练先是添加了一下许诺的好友，随后开始编辑信息。
“早上六点起床，五公里跑步热身。”
“早餐食用黄品食材补充身体：百花鸡的蛋、红头虾的爪子、或者各种凡品灵兽的肉，这都是优质蛋白。”
“吃完饭后，立刻进行单手持戟平举训练，左右手各一小时打底。”
“别看，这是帮助你消耗体内充盈的能量，不然黄品食材是你能扛住的？”
完全无视了呆若木鸡的许诺，程教练一边在手机上扣字，一边继续道：
“午餐要吃牛油果搭配一些黄品灵植，补充各种身体需要的元素为主。”
“下午的时间不安排训练，留给你学习御兽相关知识用的。”
“然后是晚餐，这个比较复杂，推荐直接服用微灵丹。”
“帮你吸收灵气的同时，还能将身体无法消化的灵气通过训练打磨肉身。”
“嗯，你没猜错，我每天下午会来，也可能有事不来，但这是你训练的最佳时间。”
“第一周少一点，俯卧撑，蹲起、蛙跳等各种基础动作，一百个一组，间隔三分钟，完成五组结束。”
一口气说完全部，程教练有些意犹未尽。
看了看已经完全被恐怖训练量吓傻的许诺，撇嘴不满道：
“天下没有免费的午餐，想要击败一星武者，不付出努力怎么可以？”
“靠嘴吗？”
冷哼一声，将训练和饮食的计划安排完，程教练继续给许诺讲解基础的武师相关知识。
足足三个小时后，当许诺满脸呆滞的将程教练送走，整个人直接倒在客厅的沙发上。
生无可恋的掏出老爹留下的银行卡，许诺咽了下口水。
“之前还说仙姿费钱，养宠兽费钱。”
“现在这么一看，我特么比宠兽都费啊！”
“黄品食材，基本上都是凡兽和凡植的净化部分，价格虽然没有灵晶贵，但也扛不住一天三顿的吃啊！”
“微灵丹，一颗五千！”
“一天一个？”
越说越肉疼，许诺算到最后，发现自己每天光是吃饭可能就要消费至少一万联盟币，差点一口老血喷了出去！
现在，一个纠结的问题摆在了许诺眼前。
到底要不要和老爹开口，成为一个被家里供养的废物？
“等会，我才初中毕业啊，花家里钱不是正常吗？”
“我为什么要有羞耻感啊？”
“难道是金手指给我带了优越感，让我觉得自己不一样了？”
“不行不行，这状态可不太对，就算未来再牛批，我现在还是个弟弟啊！”
“稳妥，我不能飘，要稳下来！”
……
按照三个月的训练消费最低标准，许诺给许穆发了一句留言。
【训练急需，百万消费，不给就删！】
掏出删好友的威胁，许诺满意的退出聊天框，看了看自己的社交页面。
灵通！
这个与前世围脖和威信的融合体，被十二府通用的社交app，许诺在上面也有着为数不多的粉丝。
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