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首发：~第690章
刘雨柱想了想，很是认真的开口：“是有几个要注意的。
首先是饮食方面，你一定要保证规律饮食：定时定量进餐，避免暴饮暴食，也不要长时间空腹，以免胃酸刺激胃黏膜。
其次你要选择合适食物：多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、面条、鸡蛋羹等；多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼肉、新鲜蔬菜和水果，以促进胃黏膜修复。
还有就是你记得一定要避免刺激性食物：尽量不吃辛辣、油腻、过酸、过甜、过咸的食物，这些食物会刺激胃酸分泌，加重胃黏膜损伤。”
张为民听了刘雨柱的话，陷入了沉思，最后苦笑中带着为难的开口：“刘副队长，我这职业，想保证饮食的规律”
说到这里，他无奈的叹了口气，摇了摇头。
刘雨柱皱着眉头，想了想，“你尽量保证吧！我会给你另外加一点药，不过那个药一定要按里吃！”
张为民点了点头，“这个吃药，刘副队长，那个药能不能弄成那个药丸，这样我无论走到哪都能按时把药吃了。”
“做成药丸？”刘雨柱抬头看了张为民一眼，轻轻的点了点头，“这个倒是可以，等这次任务咱们完成以后，回到林口县，我就去给你做这个药丸去。”
“好！那真是太麻烦你了，刘副队长。”
刘雨柱摆了摆手，“这有什么麻烦的，小事而已。”
“那我还有什么要注意的吗？”张为民挠了挠头笑着开口。
“嗯，你这个是胃病，一定记得不能喝酒，一点也不行，哪怕是一杯都不可以，因为酒精会直接损伤胃黏膜，加重胃溃疡症状。
还有就是不能吸烟，它会影响胃黏膜的血液供应，降低胃黏膜的抵抗力。
最后就是要保持良好心态：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响神经系统的功能，导致胃酸分泌异常，加重胃溃疡症状。
因此，患者要学会调节自己的情绪，保持心情舒畅。
差不多就这些了吧！”刘雨柱一本正经的看着张为民，一条一条的叮嘱着。
“这几条我记住了，我本来就不抽烟，这一点倒是不难做到。
就是这个酒的话，我也不喝了，为了我的身体，我决定从今天开始戒酒了。”张为民信誓旦旦的保证。
刘雨柱很是郑重的点了点头，“你能做到就好，一定要听医嘱，特别是吃药期间，绝对不能喝酒。”
张为民这个时候也很是认真的点了点头，“放心吧！我一定谨遵医嘱，绝对滴酒不沾。”
两人说着话，车外面的雾气慢慢的散了。
这时，对讲机里响起了吴振兴的声音：“各车请注意，雾气现在已经散了，现所有人下车集合。”
刘雨柱和张为民对视一眼，迅速推开车门下车。
院子里，十辆货车整齐排列，队员们陆续从车上下来，很快在空地上集合完毕。
吴振兴站在队伍前方，目光扫过众人，高声说道：“同志们，雾气散了，按原计划，咱们现在分成三组。
第一组由我带队，陈志州，王宏亮，刘志强跟我一起去军分区后勤处补充弹药；
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