安之若素安之素叶澜成

第两千四百八十章:他到底来干嘛(1/1)

天才一秒记住【车毅小说网】地址:https://m.cheyil.com

首发:~第两千四百八十章:他到底来干嘛

翌日,早晨六点半。

骆岁安家附近的公园里,叶奕行穿着一身黑白相间的运动服,精神抖擞,而站在他对面,同样穿着运动服的骆岁安和沈昊却跟霜打的茄子一样,一个比一个蔫。

“哈……”骆岁安第n次打了一个长长的哈欠。

“哈……”沈昊跟着第n次打了一个长长的哈欠。

叶奕行看着困成狗的两个人,语气凉凉:“还没醒困?”

他声音不大,但一下子让两人打起了精神。

骆岁安使劲的摇了下困顿的脑袋,大声道:“醒了。”

“我也醒了我也醒了。”沈昊强行压下又想打哈欠的动作,使劲揉了下眼睛。

“那就先跑步。”叶奕行下达第一条指令。

两人跟提线木偶似的,让干什么干什么,叶奕行一说跑步,两人就跑起来了。

叶奕行看的皱眉:“你们就这么跑步的?”

“不然怎么跑?”骆岁安不懂就问。

沈昊也一副跑步不就是这么跑的理所当然。

叶奕行在心里叹气,一看两人上体育课的时候就没好好听,连跑步的正确姿势都没有学会。

“你们这样跑步,体能还没锻炼起来,老寒腿先跑得出来了。”叶奕行也没指望他们能参悟了,直接开始示范:“跟着我学。”

骆岁安和沈昊立马点头。

叶奕行一边示范一边讲解要领:“跑步的时候上半身不能直挺挺的停着,上半身要微微前倾,不是弯腰,是髋部前倾……”

他讲的详细,动作也示范的规范,男生可能天生有运动天赋,沈昊一点就透,但骆岁安就没什么天赋了,怎么学都感觉是在依葫芦画瓢,学的四不像。

叶奕行对沈昊道:“你先去跑。”

沈昊得令,用刚刚学会的标准姿势跑步去了。

“我是不是太笨了?”骆岁安自己都不好意思了。

“知道自己笨就勤快点,听过勤能补拙么。”叶奕行用脚尖踢了踢她的后脚跟:“角度再开大一点。”

骆岁安照做,嘴上道:“你鼓励鼓励我嘛。”

叶奕行:“加油,争取在沈昊跑第二圈的时候你能起步。”

骆岁安:……

你确定这是鼓励不是打击?

兴许是被这话激发了好胜心,骆岁安接下来的动作标准了不少,就是身体还不能完全放松,总是僵着。

叶奕行抬手在她后腰拍了下:“腰部挺直,让你上半身前倾不是让你弯腰。”

他随手一拍,差点把骆岁安拍的跳起来,明明隔着背心和外套,可她好像还是感受到了他手掌的温度,忍不住耳根都红了。

“往前跑吧,边跑边纠正。”叶奕行看她学的差不多了,就让她跑起来。

骆岁安慢半拍反应过来,傻傻的点头往前跑。

叶奕行跟在她身侧,时不时的提醒她哪里没有做到位。

沈昊已经跑完一圈了,从他们身边跑过去的时候心里都在mmp,他到底干嘛来了,一大早的饭都没吃呢,先被塞了把狗粮,人家跑步成双成对,他跑步形单影只。

燕归尔提示您:看后求收藏(车毅小说网https://m.cheyil.com),接着再看更方便。

人气小说推荐More+

不复婚不回头,豪门弃妇独美
不复婚不回头,豪门弃妇独美
为了傅行琛,姜黎黎放弃梦想成为家庭主妇,只因为她对他一见钟情。结婚两年,他一直对她不屑一顾,她一忍再忍的围着他转,直到她收到一段傅行琛和别人的视频。他看向别的女人时,眼底带着看她从未有过的炙热和欣赏。
人可妹
重生:开局收获校花妈妈大师级秘书!
重生:开局收获校花妈妈大师级秘书!
信了风水轮流转的话果然没错!前世,我追的校花美女一直高高在上,对我的追求爱答不理。谁知,一朝重生后,我意外激活了员工系统,你猜怎么着?校花妈妈竟然成了我的贴身秘书!青铜级秘书,白银级秘书……校花妈妈大
佚名
四合院之我是猎人
四合院之我是猎人
王向东魂穿过去,成为一个开挂的猎人,体验那个年代的生活,感受那个年代的气息,重点是让自己的日子过得有声有色。2w0-166058
土豆三条
快穿:我带军团灭日军
快穿:我带军团灭日军
不料,他因为围杀毒匪过程中不小心踩到了一颗地雷后,昏迷穿越到了与自己同名同姓的连长身上。这是一个战火纷飞的世界,日军攻占国家,百姓苦不堪言,而此时兑九裕战斗结局。此刻他正在与日军交锋的战场上。可是,在
佚名
重生之富可敌国
重生之富可敌国
前世娶了扶弟魔,父母被拖累病逝,蹉跎一生,上天给了陈默一次重生的机会回到20年前。陈默果断踹掉扶弟魔后,给自己定下了三个目标:1、让父母过上好日子。2、成为世界首富。3、喝最烈的酒,泡最靓的妞!
酷酷猫