第73章 073 被抓包(1/2)

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第七十三章

海市, 莘庄训练基地。

陆鸣完成了一整套热身动作，正要继续进行速度训练，外面却传来一阵响动，陆鸣转身一看, 寇亮和陈清他们正从后面钻进来, 一见陆鸣笑嘻嘻地冲他招手。

“别被教练发现了！”寇亮用口型示意陆鸣，“不小心睡过头了。”

陆鸣眨眨眼。

为了9月底的海市黄金大奖赛, 国家队一行人全部转移到了海市的莘庄基地训练, 男子100米项目除了陆鸣外, 陈清、寇亮和陈勇楠都参加了。

和盖伊、鲍威尔这样的顶尖选手同场比拼的机会太难得，谁都不会轻易放弃。

“海市这个季节也够热的。”陈勇楠先做了一组练习, “陆鸣，等会我跑两趟, 你帮我看看。”

“没问题啊。”陆鸣喝了口水, 继续投入到速度训练中去。

大阪世锦赛他跑了4次100米和4次200米, 从赛程上看并不辛苦, 但对陆鸣来说, 这两场比赛对他的刺激和鼓励胜过一切。

博尔特、盖伊、鲍威尔、斯皮尔蒙……这个时代里最强大的短跑运动员在他面前展露着非凡的实力, 他有幸见证，有幸与他们站在同一条跑道上。

他们的存在激励着陆鸣的斗志, 但他又深知自己还不够强大，尽管他也进了决赛，和那些人在同一个战场上战斗, 但他的身份依然只是旁观者。

他也想参与到其中去。

想和那些人成为堂堂正正的对手, 去和他们竞争，去……超越他们。

从大阪回来之后，陆鸣的野心像气球一样膨胀了。

对海市黄金大奖赛他同样很期待, 虽然时间紧凑，可他也在争取一切机会提升自己。

“注意手臂和双腿的协调……”赵云雷吹了吹口哨，“找到你自己的节奏，分配好各个阶段的力量。”

“凭你自己的感觉去判断。”

陆鸣训练的时候，许文海在一旁做着记录，黄柏泉则根据赵云雷的要求对陆鸣训练中的细节进行调整。

——大阪归来后，田管中心为陆鸣组建了一支专门的团队。

赵云雷主导，黄柏泉负责实操，许文海提供技术上的指导，另外配备一名理疗师，以后陆鸣出国比赛，这就是基础的配置。

目前田径队里享受这一待遇的仅有刘飞人和陆鸣两名运动员。

陆鸣的竞技成绩在田径队里并不算特别出色，有比他排名高、奖牌多的运动员，可见识过陆鸣在大阪的发挥后，尽管队里人员并不充裕，几位总教练依然咬着牙凑出了这么一支团队。

他们看好陆鸣成长的潜力，也希望通过这种措施进一步提升陆鸣的竞技实力。

短跑项目上如果能出现一个世界级的运动员，那不管是对国家体育形象的提升，还是对田径这一领域的全面发展都有积极的作用。

教练组对陆鸣满怀期待。

……

作为一名有天赋的短跑运动员，陆鸣的节奏一直很不错，根据现代短跑的理论，运动员在一定距离内如何分配好自己的力量就是节奏。

100米和200米的赛程一般被分为起跑、加速跑、途中跑和冲刺几个阶段，陆鸣起跑和冲刺的节奏都不错，他需要提升的是加速跑和途中跑的节奏。

换句话说，在起跑和冲刺的时候，陆鸣心里很清楚该怎么跑，能够及时给身体换档，从静止模式切换到起跑模式，再从途中跑切换到冲刺模式，但中间两个阶段他的衔接不够，没能100发挥自己的潜力。

陆鸣最近一直在找感觉。

他没有去拼命跑，比如像以前一样一天跑个几十趟，对现在的他来说，这种形式的训练有些多余。

在大阪，他和盖伊、鲍威尔正面对决过，也在预赛和1/4决赛中亲眼目睹过这两人的奔跑，作为这个星球上跑得最快的两名运动员，盖伊和鲍威尔的节奏自然是很强的，陆鸣发现，在比赛中，盖伊鲍威尔两人在某个阶段不要命似地往前冲的状况很少出现。

——这种情况却经常发生在自己身上。

不管是100米还是200米的决赛，陆鸣都有一种冲到快吐的感觉。

因为鲍威尔和盖伊有自己独特的奔跑节奏，起跑加速冲刺自然而然一气呵成，身体形成了一种本能，自然能够越跑越快，腿越抬越高。

这样的运动员往往能够及时根据赛场中的形势作出调整。

陆鸣这方面的修炼还不够。

……

不得不说，找感觉这种事并不比跑几十趟容易，对比之下，一次性跑个3000米都是比较轻松的训练了。

“注意各个阶段的衔接。”黄柏泉给陆鸣递了瓶水，“克服这个障碍，你就能跑出比现在更好的成绩。”

“呼，我努力。”陆鸣深吸一口气，继续投入训练。

他现在所做的就是将身体的刻意转化为自然，不去思考什么时候该加速，加多少速度，体力如何分配……或者准确地说，是将对这些问题的思考转化为本能。

运动场上思虑过多容易分心。

最开始的时候，陆鸣琢磨途中跑怎么衔接，琢磨着琢磨着自己的状态反而有些错乱了，这几次训练他跑出的成绩都不算太好。