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首发：~第4章 第一次训练
厨师则是摇了摇头，只希望那只可怜的格斗属性宝可梦不会被船长的铁拳打扁吧。
“船上有一个给水手使用，训练宝可梦的场地，你可以去那里训练你的宝可梦，我平时也喜欢去那里操练我的水手。”
难怪船上的水手一个比一个健壮，原来是因为有你这个船长在。
“如果克比小哥需要，我可以传授你一些锻炼身体的小窍门。”
克比直接鞠了一躬。
“请务必传授我！”
培育家小刚角色卡，真就只有小刚的培育知识，训练家方面的知识一点都没有。
船长传授的锻炼身体技巧，不光是克比可以使用，他可以根据自己掌握的培育家知识，稍微转化一下就能给波加曼和小火焰猴使用。
在船长的邀请下，克比来到船员的训练场。
训练场中正在训练的船员和宝可梦不算多，但每一个都很认真，动作也非常专业。
船员的宝可梦也都是适合在船上使用的水属性和飞行属性。
恰好有一位船员，训练的宝可梦是波皇子。
【波皇子】
【等级：lv30】
【特性：激流】
【资质：蓝（71\/100）】
【状态：认真】
进化可以提升宝可梦的资质，已经完成一段进化，波皇子的资质还是只有蓝，完成度71，即使最终进化成帝王拿波。
这只波皇子的资质，大概率也就和刚出研究所的波加曼差不多。
甚至还会比波加曼更低。
“波皇子，加油，再努努力，你就能进化成帝王拿波了！”
单纯追求进化，而不去挖掘宝可梦每个阶段的潜力。
这家伙没什么训练家天赋，难怪跑来当海员。
船长顺着克比的目光看过去，“阿城的训练有什么问题吗？”
克比摇摇头，“每个人都有自己的想法，我也只是一个学徒，不会傲慢的说别人的方法不对。”
“进化是宝可梦获取力量最方便最直接的道路，但这条路也最短，先苦后甜，还是先甜后苦的区别罢了。”
“船长，还是继续传授我锻炼身体的技巧吧。”
听了克比一番话，船长更欣赏他了。
“训练家四处旅行，这些器械训练不适合你，我教你一些负重体能训练，和肌肉开发训练的技巧。”
克比拿出笔记本，听船长洋洋洒洒讲了快一个小时。
船长是那种随心而欲的人，他讲述的技巧很实用，但并不连贯，可能上一秒和你说东，下一秒又转去说西。
记在笔记本上的内容，还需要克比回去反复揣摩，实践，总结出一套成体系的训练方法。
“来，我们上负重实践一下，你是第一次戴负重，先上一个十公斤的背心，手上，脚上各五公斤。”
二十公斤负重上身，克比活动两下手脚，并不算太大负担。
船长咧嘴一笑，不知为何，克比感觉自己仿佛看到了恶魔。
“先来五百个俯卧撑，五百个蛙跳，再跑步十公里。”
克比瞪大了眼睛。
“船长，你是否清醒？”
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