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首发：~第118章 他看上的人
“这训练室好大啊！这些是什么呀？见都没见过，怎么显得我这么没见过世面呢？”
顾景宇继续围着各种不知名的器械转悠。
他确定他只认识跑步机，其他的不知道是什么？
姬爷爷和福伯一起推门进来，看到顾景宇围着机械转，
“小宇，在看什么？”
“姬爷爷，我也看不懂，没见过这些器械，好奇。”
姬爷爷走近，
“哦，我也不清楚。小宇，今晚要教松鹤健身气功八段锦，听说可以增强免疫力？”
“嗯，是的姬爷爷。”
姬爷爷双手交于后背，
“那我也得学学。”
“姬爷爷，谁都可以学，只要掌握要领，虽然只有八个动作，不同的招式动作有不同的功效。”
“好，小宇，待会儿我这老头子可得好好的学学，你爷爷有没有学啊？”
顾景宇也觉得姬老爷子好笑，又想和他爷爷比了。
“有，他也会，这个在家也可以早晚练。天气暖和了，可以在外面广场那边练。”
“那我可得好好学。”
“姬爷爷，只要掌握要领，不难的，刚开始动作拉伸不到位，可以慢慢来，最重要的是不能马虎动作要领。”
顾景宇凑近姬老爷子，
“我爷爷当初也是这样过来的，慢慢练熟悉了，自然而然身体也会增强，柔韧性也会提高。”
“好，我也好好练，天气好，我和你爷爷去小广场练，当教练去。”
姬老爷子说完也不由的哈哈大笑。
“八段锦坚持锻炼的话，是可以强身健体，延年益寿的。”
“这个好，我去叫那几个臭小子也过来。”
老爷子拿出手机，发了一个语音，大概是家庭群，
“都给我来训练室，穿运动服过来。”
“福伯，要不要叫陈哥他们也过来，反正训练室够宽敞。”
“好。”
姬松鹤出来，看到一堆的人，眉微动，
“小宇，要开始了吗？”
顾景宇看见姬家像姬哲瀚同辈的，一看姬大佬出场，脖子都缩了缩，看来真是如传言，怕的要死。
“好了，大家放松，双脚分开与肩同宽”
“1 两手托天理三焦：锻炼脊柱、腰背肌肉、胸腔腹腔器官。
2 左右开弓似射雕：锻炼上焦、心肺。
3 调理脾胃须单举：锻炼脾胃消化系统。
4 摇头摆尾去心火：锻炼腰胯，舒缓情绪，去心火。
5 五劳七伤往后瞧：锻炼脊椎，中枢神经系统。
6 两手攀足固肾腰：拉伸腿部后群肌肉，锻炼腰腹。
7 攒拳怒目增力气：锻炼肝部，疏肝理气。
8 背后七颠百病消：全身的调节作用。”
“小宇辛苦了！”
“松鹤，你说什么呀！刚好今晚回去不用再练了。”
姬老爷子也是兴致很高，
“小宇，你每天都练？这个好，我还要好好琢磨琢磨。”
“嗯，每天都练，坚持才会看到效果，不可能一两天就会有变化。刚开始我也是大腿后面，腹部会有酸痛，这都是正常的。”
大家学了八个动作，现在还在旁边比划。
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