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首发：~第96章 家里没人，也要把房子租出去，增加阳气。
我告诉你们，
最近天气冷起来了，
街上有羊肉卖，
你们可以买一些羊肉吃，
可以炒着吃，
也可以切成块炖着吃，
还可以烤着吃，
撒一些孜然粉，
但是我觉得，最好是把羊肉炖着吃，
吃羊肉还可以喝羊肉汤。
但是喝汤的时候，要加一些大蒜和花椒粉去腥。
你平常如果经常从事文秘工作，
就要多吃一些核桃。
你如果想吃一些糕点，
就可以买一些茯苓糕，
茯苓糕吃了对我们补身体有好处。
现在天气冷了，
还有一种菜叫茼蒿，
茼蒿加一点肉炒了也是挺好吃的，
茼蒿要选那种嫩的，
那种已经很老的茼蒿咬不烂，
是不能够吃的。
有很多人都喜欢买大白菜，
在家里切成片炒着吃，
实际上大白菜炖粉条是非常好吃的，
你们也可以试一试。
如果你们喜欢做馒头，
就要买那种全麦面粉，
那种面粉做出来的馒头更加有营养。
还有那种山药，
买一些的话，
切成片炖汤喝，
最好是放一点鸡肉一起炖，
非常养人。
空心菜也可以炒，
至于空心菜，你必须把上面的虫子洗干净。
我告诉你们，有哪些东西尽量少吃呢？
就是那些酱菜，
虽然很下饭，
但是里面的亚硝酸盐对身体是有害的，
不要吃。
还有那种蜜枣，
虽然很甜，
但吃多了对身体不好。
还有那个柿子可以吃，
但一天不要超过两个，
因为柿子的糖分太多了，
胃部无法完全消化转化，
而且如果空腹吃柿子还会得胃病，
因为我身边有很多朋友，都是空腹吃柿子，
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