网王:冰帝拿冠军?理所当然!

第254章 合宿了,也要玩。(1/2)

天才一秒记住【车毅小说网】地址:http://m.cheyil.com

首发:~第254章 合宿了,也要玩。

今天的训练菜单陈镜言他们并没有加入什么新点子去训练球员,大多只是将一些针对球员特点的方式在原有基础上做了一些改动。

切原使用出身上最后一点力气将球击回特定点。

泷:“第30个,达标,此项训练项目结束。”

切原将拍子放在一旁,双手撑着膝盖,大口呼吸着空气,

“呼嘶…呼…阳子…前辈…这就是…适应期?” 不是说比较轻松吗?这分明就是往死里训啊?!

切原这已经算好的了,像菊丸、向日、丸井他们,已经躺地上了……

项阳:“对啊,是适应期。

就是为了适应明天训练强度的适应期啊?跟明天比,今天算轻松啊,我又没说错。”

众人:……原来早上说的是写实,不是夸张的说法啊。

手冢和幸村倒是还好,因为担心这两人刚结束一个治疗疗程,药力还没有发散完全,身体还没有很好进入吸收恢复期,两人的训练量只是处于一个适中状态。

等过两天两人状态平稳了才会安排他们进行合宿真正的训练量。

陈镜言‘虚伪假意’道:“看吧!我们就说别这么快合宿偏不听!

现在好啦,你俩还只能迟两天呢,相比其他人,你俩多亏啊!

我也不是嫌弃你们,就是‘心疼’~”

幸-刀枪不入-村:“没事,当复健好了,我不会浪费你的一片‘心意’的。”

陈镜言:……求你,浪费也可以。

至于手冢,从以前八棍子闷不出一声屁到现在听完就溜,他才不要被她扯沟里去!

陈镜言:啧,等我过两天训趴你们。

网球选手的训练时长取决于多个因素,包括他们的技术水平、比赛日程、身体恢复能力、年龄以及个人目标。

青少年选手:通常建议每天训练1-2小时,每周训练5-6天。需要确保有足够的休息时间和成长发育所需的其他活动。

但每个人的身体素质差异不同,像现在合宿的正选们就是属于很好很强的那一批,就可以练得更久一些。

陈镜言:更耐练!合宿时的标准又不一样,特别训练更持久嘛。

但是这是有限度在的,他们一天最多只能训五个小时,这是极限。

哪怕是专业选手,每天的训练时间通常在3-6小时之间。

当然这两者训练强度和内容肯定是不一样的。

不过,训练质量远比训练时长更重要,高效的训练可以在较短的时间内取得更好的效果。

林寒初:他们这么爱训练,当然要给他们训练时长和训练质量两手抓啊!

(_)

————

梁元霜:“要忙的都忙完啦,他们训累了有迹部安排的按摩师在,不用我们看着。

现在才下午五点,我们等一会吃完饭要不要……”

项阳:“当然要!来都来了,不去玩多浪费!这地方本来就是该我们旅游的!”

林寒初:“这地方可比东京凉快多了,出门心情都好了。”

陈镜言:“那我们投票决定,去的举手!”

好了,五人全票通过!

关芷柔:“那我们先去哪里?”

林寒初:“这个我来,我们……”

不远处的向日:“……迹部,他们昨晚不是都说好了吗?连旅游攻略都准备好了。

现在还‘举手投票’呢?整这一出,难道昨晚他们集体忘了?”

月光白的柳时提示您:看后求收藏(车毅小说网http://m.cheyil.com),接着再看更方便。

人气小说推荐More+

【柯南】转世成新一的亲哥
【柯南】转世成新一的亲哥
关于【柯南】转世成新一的亲哥:江新羽,本是一个名为“银河”的犯罪组织boss,却因为手下的背叛被迫自杀再次醒来后,他看着面前面色苍白疲惫,却依旧掩盖不住其美貌的年轻女子陷入沉默所以……他这是重生了?但谁能告诉他,为什么他成了工藤新一的双胞胎哥哥啊?!!不仅如此他还绑定了一个反派养成系统,励志要把他培养成这个世界上最大的反派工藤新羽:“……”谢邀,他并不需要你以为他现在慌了吗?怎么可能!毕竟……江
苏深玖
原神,播放二创视频,你破防了?
原神,播放二创视频,你破防了?
关于原神,播放二创视频,你破防了?:+++++某天,张帆在出租屋中开着直播帮水友凹着原神深渊12层,一道闪电劈下来,人在电脑桌前直接倒地不醒人事。不知过了多久,张帆发现自己穿越到提瓦特大陆,变成婴儿,恰巧甘雨路过捡到了他,被留云借风真君收养。但由于资质太差,悟性不行,仙法总是不得入门,又无缘与神之眼,只能练就一身武艺。战力差强人意,勉强打的过几个丘丘人,直到15岁觉醒了视频破防系统后,一切都变的
尘羹涂饭
RNG又被他给破防了许君言小虎
RNG又被他给破防了许君言小虎
s7世界赛惨败,许君言被RNG集体孤立出来当成了背锅侠,一时间在LPL受到万人唾弃,成为赛区公敌。 走投无路的许君言只能背井离乡,接受了一份来自LCK的邀请,这一去,惊奇的发现,其实LCK也不错。 踏踏实实的打比赛后,他不再需要成天剑指,虚空夺冠了。 队友瓜皮到只会夜晚梦呓‘恩静我的恩静’,而不会洗澡红温突然就来一记冲击波。 比赛间隙参加个综艺,还会冒出一大批漂亮的女idol跟在屁股后头双目冒出
飞起来咯
我在LCK做中援,狂喷RNG许君言小虎
我在LCK做中援,狂喷RNG许君言小虎
s7世界赛惨败,许君言被RNG集体孤立出来当成了背锅侠,一时间在LPL受到万人唾弃,成为赛区公敌。 走投无路的许君言只能背井离乡,接受了一份来自LCK的邀请,这一去,惊奇的发现,其实LCK也不错。 踏踏实实的打比赛后,他不再需要成天剑指,虚空夺冠了。 队友瓜皮到只会夜晚梦呓‘恩静我的恩静’,而不会洗澡红温突然就来一记冲击波。 比赛间隙参加个综艺,还会冒出一大批漂亮的女idol跟在屁股后头双目冒出
飞起来咯
秦末,我成为了位面之子
秦末,我成为了位面之子
这是一个前所未有的强大帝国,幅员辽阔,雄兵百万。这又是一个极其虚弱的帝国,陈胜带领900人起义,半年时间就发展成为百万之众差点攻破咸阳城。刘邦带领几百人起义,半年时间就发展出几万大军。项梁带领8000子弟兵起义,半年时间发展十几万大军。秦帝国即便依旧拥有百万大军却不能阻挡,帝国的灭亡。这是一个上到贵族,下到百姓,他的敌人,他的官僚都想要灭亡他的帝国。新成立的大汉王朝,之所以十五收一,三十收一,不
小兵王2