第100章 吉米的金鸡独立(1/1)

首发：~第100章 吉米的金鸡独立

吉米的伤病只是多米诺骨牌的第一块，诺克斯顶替吉米首发之后，虽然取得了一场胜利，但是连续两个客场都没把握住，而在之后主场对阵堪萨斯大学时，艾利在一次突破时，被对手犯规，护球手落地后不幸受伤，至少要休息三周。

主力控卫的缺失，让宾大陷入困境，此战也大部分输给了堪萨斯大学。三连败之后，宾大的战绩变成了5胜5负，已经被耶鲁和普林斯顿反超了。

吉米的伤还要一周才能康复，现在虽然可以走动，可以站立练习投篮，但还没恢复到对抗。这天训练时，吉米只是站在罚球线练习罚篮，刚刚练习完成100个罚球，张沐就走了过来。

“从今天开始，你得开发新技能！”

“什么？我这伤病还没有好，又要练什么？”吉米很疑惑。

“你不是还有一条腿可以动吗？今天开始练习一条腿支撑投篮。”

张沐拿过吉米手中的球，让赫尔特来防守自己，只见张沐背身靠着吉米，然后开始背打赫尔特，赫尔特身高2米，比张沐高一个头，他知道张沐力量有限，并没有死顶，于是张沐转身合球，赫尔特观察到张沐合球，已经封盖了过来，张沐并没有让双腿合并后发力，而是单腿直接跳起后仰投篮，这个角度恰好躲过了赫尔特的封盖。

“这一招叫金鸡独立，需要结合脚步和手臂形成后仰角度，即使面对比自己身高臂展占优的防守球员，也可以投篮得分。”

张沐像赫尔特和吉米讲着投篮要点，当然这些都是以前杜蓝研究诺维斯基后得出的结论，但如今诺维斯基刚刚在总决赛铩羽而归，这一招还没有完全开发出来，但诺维斯基本赛季已经开始增加自己的背身单打了，吉米现在一条腿受伤，正好学习这一招，因为未来的赛程里也会遇见强队，如果吉米有这样的绝招，在球队陷入进攻困境时，就可以发挥出巨大的作用。

吉米慢慢地拿起，模仿起张沐之前的样子，开始还是不习惯，但恰好自己的左腿无法发力，就强迫自己使用右腿，练了几次，又受到张沐的点拨，吉米大概掌握了技巧，对于脚步灵魂的大个子，金鸡独立还要求身体有很好的柔韧性，事实上像诺维斯基的背身，很少是把人完全扛开的，更多是利用身形挤出空间，然后使用脚步控制防守者的节奏，最后找到空隙投篮。

吉米本身就喜欢背身持球后转身后仰，现在把金鸡独立结合起来，学得还是很快的。

但和诺维斯基不同，吉米之前更多是在牛角位翻身后打板，现在则是习惯挤开空间后，又往后退几步，才合球后单腿后仰。

这是结合了邓肯的45度打板，加内特的且战且退，和诺维斯基的金鸡独立。

张沐看到吉米的动作后，不禁拍了拍脑门，但一想球员的习惯是很难改的，说不准吉米这一套未来会成为主流，真没想到吉米居然将三大大前锋的独门绝技结合在一起，变成了自己的绝招。

吉米从一开始的反感，到现在越练越顺手，虽然脚步移动还没恢复，但赫尔特已经防不住他了，练了一会，他又让身高更高的奥赛德来防他，结果第一个球就被盖了，吉米就知道自己的移动速度还不够，于是又认真练了起来。

他的手感很柔和，也能利用假动作，也就现在左腿伤势还没完全恢复，不敢发力，如果恢复后，相信这一套牛角位的背身退战金鸡独立一定会成为球队的秘密武器。

场边的艾利左手还用硅胶夹固定着，艾利至少还要两周才能上场，这几天也不方便运动，就坐在场边观看大家训练，但右手还在练习运球。

张沐走了过去，拿出笔记本，调出了一段比赛片段，那是艾利每次突破后的各种进攻。

“艾利，你看看这几次进攻，你的选择出现了问题，还有这次，你不应该直接抛投。”

艾利看着笔记本里的视频，听到张沐说话，就有点不高兴了，这抛投是张沐让他练的，他也通过抛投拿到不少分数，怎么现在又说自己的选择错了。

张沐把艾利的表情看在了眼里，“你看看，为什么这几次被盖掉了？”

“我没想到这个协防人的速度这么快。”艾利知道自己习惯只看到中锋的位置，但如果后面有协防的人，他就很容易被盖，因为身高是他的劣势。而进入禁区后，速度必然会降下来，做出急停处理。

“嗯，这是一方面，队友也没有提醒你，但作为持球者，眼观六路耳听八方是必须的，也证明你的注意力不集中。”

艾利自然清楚，以前高中时代，自己的速度独一档，得分相对简单，但ncaa里天赋怪更多，只有你想不到，没有你遇不到的。

“但你其实还可以有更多的处理。”

说完后，张沐让艾利到场上来，自己持球，示意让罗纳德守篮下，让沃克来追自己。

张沐的速度比不上沃克，更多是利用节奏，去处理，她模仿艾利运球到了禁区，面对罗纳德，她合球准备抛投，但沃克已经封了过来，结果张沐一个上下步，低手挑篮进去了。

“类似的处理还有很多，持球者应该更加灵活，选择对方想不到的方法，高效终结进攻。”张沐给艾利介绍着。

“啊！原来这是连招了，运球急停后可以抛投，也可以传球，也可以上下步投篮”艾利陷入到深思。

“是的，我们练习投篮，只是篮球运动的一部分，作为持球者，肩负的时球队进攻的节奏，你除了要熟悉队友的跑位和特点，执行教练的战术，还需要把自己的技术特点和投篮能力发挥出来，有时候篮球场上的灵犀一动，对手就防不胜防了。”

张沐对艾利和吉米的指导，也让其他球员开始重新思考篮球这项团队运动，大家都在想自己的定位，自己的能力，和自己的绝招到底是什么！