第34章 体能（2）(1/2)

首发：~第34章 体能（2）

虽然疲惫，但大家都在进行着引体向上的准备。

黎星予站在单杠下，面色沉稳而坚定。她调整了一下呼吸，准备迎接挑战。

“准备！”教官一声令下，黎星予双手紧紧握住单杠，身体微微摆动。

“开始！”教官的口令干脆利落。

黎星予双臂发力，将身体向上拉起。她的动作标准而有力，每一次的上升都伴随着肌肉的紧绷。她的双脚自然下垂，整个人如同悬挂在空中的雕塑一般。

“2、3、4……”

“注意动作！”

不要晃动得太厉害，保持身体的稳定！”教官大声喊道，“感受每一次发力的节奏，对，就是这样，继续保持！”

“8、9、……”

“很好，祁晓妍，节奏不要乱，呼吸要均匀，把力量集中在手臂和背部！”

“是，教官。”

“陈晋，注意你的核心收紧，不要让身体有多余的摆动！”

“把力量发挥到极致，你可以做得更好！”

“黎星予，可真厉害啊！”一个已经结束的队员喘着粗气说道。

“加油，黎星予。”

黎星予没有回应，她全神贯注地继续着自己的动作。汗水顺着她的额头滑落，滴在地上。

“已经20 个了，继续！”

黎星予听着教官的话，心中只有一个念头，那就是突破自己的极限。

时间一分一秒地过去，30 个，40 个，50 个……黎星予的速度渐渐慢了下来，但她依然没有放弃。

“哇，她已经做了这么多了！”有队员惊叹道。

“对啊，我才45个，我实在支撑不住了。”祁晓妍苦笑着说。

“黎星予，你太牛了！”旁边的人纷纷夸赞。

“还有最后 10 个，加油！”

黎星予咬着牙，用尽全身力气，继续完成着一个又一个引体向上。她的身体在单杠上起起落落，仿佛不知疲倦一般。

终于，当她做完最后一个引体向上时，教官大声宣布：“黎星予，70 个，用时 5 分钟！”

全场响起了热烈的掌声和欢呼声。

黎星予松开手，从单杠上跳了下来。她的双腿虽然有些发软，但是她只有累的时候其实心里才是最放松的

“黎星予，你是怎么做到的？”一个队员好奇地问。

“就是不断地坚持，每次都告诉自己还能再做一个。”

“你太厉害了，黎星予！”

“陈晋你还好意思说，你看你那体格。”

“我体格怎么了，男人的标配，你看这完美的肱二头肌！”说着一边举起了手臂，展示着自己的肌肉。

旁边的人忍不住笑了起来：“哈哈，你那也叫完美？和黎星予比起来可差远了。”

陈晋撇撇嘴：“哼，我这是还没完全发挥出来呢，要是我认真训练，肯定也不会差。”

“别贫嘴了，你努力训练还有可能可能，不努力，哈哈哈……就一坨肥肉。”

祁晓妍也凑过来：“陈晋，你就别吹牛了，有本事下次和黎星予比一比引体向上。”

陈晋眼睛一瞪：“比就比，谁怕谁啊，不过得给我点时间准备准备。”

“哈哈，好，那我们就等着看咯。”大家纷纷起哄。

陈晋摸摸自己的脑袋：“哎呀，你们就瞧好吧，到时候可别太惊讶。”

黎星予看着陈晋那副样子，摇摇头：“行了，我还在。”

众人一听，都纷纷散开，好像确实没有经过人家的同意吧！

“黎星予，继续努力！还有大家都要向她学习这种坚持不懈的精神。”