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首发：~第38章 李家的大夫会耍枪
李道玄感觉后颈脖子一阵火辣辣的疼，不用想也知道，张大爷抽的这下有些不轻。
无奈，李道玄只得尽可能放松肩颈。
但想要放松，真没说说这么简单。
初学者想要站好桩，本身就需要很多部位进行代偿，习惯性就自然而然的用上了肩颈部位。
“为何说要追求放松肩膀？”
张大爷虽然严厉，但指点起来真的没藏拙。
“这是因为武术，就是将人体训练成自然界各种食物链顶级动物的状态。
拥有人的智慧，猛兽最强的捕食发力技巧，那么这个人将会是无敌的。
器械是死的，人是活的！
一旦这个人学会各种动物本能，那本身就是最强的状态。
而要你放松肩颈，这是因为习武之中有一个叫落肩回胛的步骤。
落肩指的是肩膀放松，将原本端着的肩膀放下来，时间久了就会练出武术中的‘熊肩’。
你看看熊瞎子，狗熊这些东西直立起来的样子，想象它们肩膀的状态。
这就是在肩膀这块我们追求的状态。”
“老爷子，您说这么多，有没有什么口诀啊？”
李道玄有些难受，站桩站的本就晕头转向的，脑袋都有些血气不足，这会哪有精力去想象什么熊？
“体会头顶抻拔，尾锥下降，左右展开的十字劲。你学中医的，这些就不要我解释了吧？”
张大爷这么说，李道玄还真就懂了。
这要是一般人，这么解释肯定云里雾里。
这特么什么叫头顶抻拔，尾锥下降，左右展开？
但专业有点对口的情况下，李道玄理解起来就懂了。
更何况骨伤科等级上来后，自己身体的那块骨头对应哪里稍微感知一下就懂。
按照老爷子的说法，这一稍稍的改变后，果然就发现没那么费劲了。
肩颈处一下子感觉松弛下来，嘴里也长出口气。
原本几分钟一下子延长到十分钟，甚至还能更长，但腿肚子是真的顶不住了，腰也有些疼。
感觉哪哪都不对。
“休息一下吧，你刚学需要一张一弛，休息一会，你会感觉神清气爽。
桩功也有排毒的效果，你学中医的应该懂。
人虚弱疲惫，精神不振，多半是阳气亏损，阳气亏损而自身免疫力下降，容易感染各种病症。
阳气怎么来，锻炼！运动！桩功也是此理，桩功排毒排病，效果更佳。
在我们内家拳理论中，桩功能提炼劲力可加快消化体内五谷杂粮之气，反哺自身。
其次站桩还能鼓荡五脏六腑，祛除体内病症的效果。”
张大爷这话一出，李道玄直接一屁股坐在地上大口喘息着。
不过喘了几口气，还真就如老爷子说的一样，人一下子精神且通透起来。
这种感觉不好描述，就像是焕然一新一样。
这点他跑步后也会有，但效果远没有这么神奇。
呼吸更加有力均匀，虽然腿脚酸软，但却感觉十分轻盈。
不过更惊喜的是面板刷新了。
【三体式桩l1（50/500）】
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